¿Cuántas calorías en cerveza - un simple cálculo

¿Es la cerveza tan malo para la figura, y cuántas calorías están contenidos en la cerveza, en realidad? Aunque su consumo en Rusia en los últimos años, se reduce notablemente, la cerveza sigue siendo una de las bebidas favoritas entre los diferentes grupos de edad - sin embargo, es muy popular en muchos otros países.

Si usted bebe cerveza con moderación, no sólo no va a hacer daño, pero también trae algún beneficio. Por ejemplo, no existe evidencia científica que indica que la cerveza puede aumentar los niveles de "bueno» HDL-colesterol. Sin embargo, el abuso de cerveza puede tener graves consecuencias, entre las que - el alcoholismo, cirrosis, obesidad e incluso el cáncer del hígado El cáncer de hígado: pronóstico es malo, pero hay esperanza .

Incluso si una persona no bebe mucho, que él desarrolló tales violaciónes graves, la cerveza solo puede echar a perder su figura - es ampliamente conocido por ser altos en calorías, y las personas que quieren mantener un cuerpo hermoso, no abusar de ella.

Esto amenaza una panza de cerveza?

Todo el mundo había oído el término "panza de cerveza" y ver este fenómeno con sus propios ojos. Curiosamente, esta frase no es sólo en el idioma ruso - el abdomen abultado (por lo general en los hombres, pero no limitado a) la cerveza se llama en diferentes idiomas. De hecho, sin embargo, no aparece siempre la culpa de la excesiva amor del hombre a la cerveza. Los nutricionistas dicen que el abuso de cualquier alimento muy alto en calorías puede llevar a la llamada barriga cervecera. La cerveza se le llamaba, probablemente debido a que el consumo inmoderado de exceso de cerveza grasa se forman muy rápidamente - y esto no es sorprendente, ya que en una botella de cerveza contiene 150 calorías.

El problema no es sólo en el contenido calórico de la cerveza en sí, sino que es en estado de embriaguez, ni siquiera la luz, las malas personas a controlar su apetito, ya menudo comen en exceso. Por lo tanto, las reuniones periódicas con cerveza y bocadillos altos en calorías - una seria amenaza para una figura delgada Consejos prácticos para una figura delgada .

Sin embargo, si la persona ve su dieta, el ejercicio y beber demasiado (las mujeres se les aconseja beber no más de 340 g, y los hombres - 680 g de cerveza al día), es poco probable que surja barriga cervecera y el sobrepeso.

Calorías de la cerveza

• ¿Cuántas calorías en una cerveza ligera?

Cerveza, en promedio, más bajos en calorías que oscuro - en una botella estándar o lata (354 g) contiene alrededor de 103 calorías, mientras que calórica en diferentes grados pueden variar considerablemente.

• ¿Cuántas calorías en una cerveza oscura?

En 354 g de cerveza oscura contiene en promedio 150 kcal. Esta cerveza oscura se considera que es más útil que la luz - que contiene una serie de sustancias naturales que son muy eficaces en la reducción de los niveles de colesterol y prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Esto, por supuesto, no quiere decir que la cerveza se consume como una medida preventiva, pero este hecho se tiene en cuenta a la hora de la próxima vez que usted va a hacer una elección entre la luz y la cerveza oscura.

• ¿Cuántas calorías en una botella de cerveza?

La cantidad de calorías en una botella estándar contiene aproximadamente 354 g de cerveza depende en gran medida de la variedad. La siguiente tabla muestra el contenido calórico de algunas cervezas populares.

• ¿Cuántas calorías en cerveza sin alcohol?

Para las personas que quieren disfrutar del sabor de la cerveza, pero temen por su figura, la cerveza sin alcohol es una buena opción. En promedio, tiene media veces menos calorías que la cerveza normal, - un promedio de la cerveza en la botella contiene 55 a 80 kcal.

Una de las variedades más bajas en calorías de la cerveza sin alcohol - de Beck sin alcohol (55 kcal por 354 g); Stella Artois cerveza sin alcohol contiene alrededor de 87 calorías por 354 g pena señalar que la cerveza sin alcohol, a pesar de su nombre, todavía contiene alcohol (aproximadamente el 0,5%), y después de su uso, especialmente en cantidades suficientemente grandes, no siempre puede sentarse detrás del volante.