El ciclo menstrual y sus características - Características

El ciclo menstrual y sus características

El ciclo menstrual - es, de hecho, una serie de cambios, a través del cual el cuerpo de la mujer en la preparación para un posible embarazo. Aproximadamente una vez al mes el interior del útero, llamado endometrio es así, más grueso - como el útero se prepara para aceptar un huevo fertilizado. Si la fecundación, que comienza un embarazo no ocurre, las cáscaras de revestimiento del útero, dejando la sangre fuera del útero. Este proceso se denomina sangrado menstrual. La menstruación se inicia en la adolescencia y continuar mensualmente hasta la menopausia (alrededor de cincuenta años de edad).

La longitud del ciclo menstrual es diferente y representa un número de días desde el primer día de la menstruación hasta el primer día de la siguiente menstruación. Aunque se cree que la duración media del ciclo menstrual es de veinte y ocho días, y el ciclo más corto (veintiún días) y un ciclo más largo (treinta y cinco días) también se consideran absolutamente normal. En las adolescentes duración del ciclo menstrual puede ser de hasta cuarenta y cinco días.

El primer período comienza generalmente entre las edades de once a catorce años. Con el tiempo, el tiempo de ciclo aumenta - a la edad de cuarenta años y más frecuencia de la aparición de la menstruación pueden variar, y la longitud del ciclo de aumento o disminución. Al llegar a la menopausia, la menstruación, por regla general, se está eliminando.

Tras la detección de graves alteraciones del ciclo menstrual, se recomienda consultar a un médico. Especialmente importante es una consulta con un médico, si tres de la última menstruación dura más de siete días o se acompañan de sangrado profuso. Además, desviaciones de la norma se consideran sangrado entre períodos o dolor pélvico.

¿Qué influye en el ciclo menstrual?

El factor más importante que influye en el curso del ciclo menstrual - hormonas. Durante cada ciclo, la glándula pituitaria produce hormonas que estimulan el proceso de maduración del huevo en la preparación de ovario y el útero para un posible embarazo. El mayor papel en los cambios del útero durante el juego ciclo menstrual hormonas estrógeno y progesterona La progesterona - norma y la patología .

• El estrógeno produce un engrosamiento de las paredes del útero.
• Los niveles de progesterona aumentan después de la ovulación Ovulación - Cómo determinar con la mayor precisión posible?   (liberación del óvulo desde el ovario) en la mitad del ciclo - esto le permite mantener el interior del útero de grosor y preparado para recibir un óvulo fecundado.
• Los niveles reducidos de estrógeno y progesterona El estrógeno - la clave para la salud ósea   provocando el desprendimiento del revestimiento uterino y el comienzo de la menstruación.

Las fluctuaciones en el nivel de hormonas pueden afectar no sólo el ciclo menstrual, sino también en la capacidad de concebir. Por ejemplo, los adolescentes tienden a niveles de progesterona son muy bajos o con frecuencia fluctúa - las mujeres, así como en la menopausia. Es por eso que los adolescentes y las mujeres de más de cuarenta observan a menudo violación de la periodicidad de la menstruación y (o) el sangrado menstrual abundante.

El cambio en el ciclo menstrual puede afectar a un número de otros factores. Provocar cambios en el ciclo menstrual puede anticonceptivos drogas, pérdida dramática de peso o, por el contrario, el exceso de peso, el estrés Cómo combatir el estrés? Crear un oasis Abuso de la actividad física. Pero la causa más común de la ausencia de la menstruación - un embarazo.

Los síntomas del ciclo menstrual

Algunas de las mujeres durante el período menstrual, no sienten ningún dolor u otros síntomas. Sin embargo, la mayoría de las mujeres con el inicio de la menstruación se enfrenta a una serie de síntomas bastante desagradables.

Aproximadamente una semana antes de la aparición de la menstruación en muchas mujeres los síntomas del síndrome premenstrual: una mujer puede llegar a ser irritable y agresivo. Los principales síntomas del síndrome premenstrual incluyen la retención de líquidos, hinchazón, aumento de tamaño de las mamas y sensibilidad en los senos, calambres en el abdomen, la espalda, las piernas. Como regla general, todos los síntomas del síndrome premenstrual desaparecen con el inicio de la menstruación.

Después de la ovulación, es decir, liberar el óvulo maduro desde el ovario, algunas mujeres experimentan dolor leve en el abdomen bajo - este fenómeno, así como pequeño sangrado en medio del ciclo menstrual se considera perfectamente normal.

Cómo aliviar los síntomas de la menstruación?

Aliviar el dolor y otras sensaciones desagradables que acompañan a la menstruación, se puede lograr mediante el ejercicio regular y seguir una dieta sana y equilibrada. Además, al menos durante el periodo de la menstruación, se recomienda limitar el consumo de alcohol y las bebidas que contienen cafeína y controlar los efectos del estrés

Las compresas calientes, un baño caliente para ayudar a aliviar los espasmos que a menudo acompañan el comienzo del siguiente período. Además, para hacer frente a las sensaciones dolorosas pueden estar tomando analgésicos - como el ibuprofeno o el naproxeno, están disponibles en las farmacias sin receta médica.

Duración del ciclo menstrual

Duración del ciclo menstrual - es el número de días durante el cual el ciclo menstrual continúa. Duración del ciclo menstrual no debe confundirse con la longitud del período menstrual, - el número de días durante los cuales el período menstrual continúa. Día del inicio de la menstruación es el primer día de un nuevo ciclo menstrual.

La duración media del ciclo menstrual en las mujeres es la mayoría de veintiocho días, y la duración del período menstrual - tres a cinco días. Por supuesto, los promedios no siempre reflejan el ciclo individual: sólo el diez por ciento de las mujeres en el ciclo de práctica dura exactamente veinte y ocho días, mientras que el otro puede ser más largo y más corto. Además, la longitud del ciclo menstrual puede variar bajo la influencia de una variedad de diferentes factores.

Para calcular la longitud del ciclo menstrual, debe contar el número de días desde el primer día de la menstruación hasta el día anterior al inicio del siguiente periodo menstrual, inclusive. Este número no incluye días después de la primera día del período menstrual, ya que este día - el primer día del ciclo menstrual.

Por ejemplo: la menstruación comenzó el 1 de junio y duró cinco días. Siguiente menstruación comenzó el 27 de junio. La longitud del ciclo menstrual, por lo que los veinticuatro días - el número de días desde 3 a 26 de junio de excluyendo el día de la siguiente menstruación, es decir, el 27 de junio. La duración del período menstrual, la longitud del ciclo menstrual no tiene ningún efecto - no importa si la menstruación duró cinco días, cuatro o seis, la longitud total del ciclo menstrual todavía ascendió a veinticuatro días.

La duración media del ciclo menstrual se calcula como la suma del ciclo menstrual individual, dividido por el número total.