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- Como las especias ayudan a bajar de peso
- Especias para la pérdida de peso
- Cómo usar hierbas y especias para la pérdida de peso
Cómo usar hierbas y especias para la pérdida de peso
Hierbas y especias dan el sabor del plato, lo que inevitablemente comenzará a fluir agua la boca. También tienen la capacidad de acelerar el metabolismo
Mejora el metabolismo y perder peso sin hacer dieta
, Por el cual se perderá rápidamente esos kilos de más. Por ejemplo, la mostaza es muy eficaz en la estimulación del metabolismo, y la albahaca y salvia
Sage - cvyaschennaya hierba
tan bueno y fuerte olor que se empieza a sentir saciedad más rápido de lo habitual - y por lo tanto su cuerpo recibe menos calorías.
Añadir especias a los platos
No se limite a las especias habituales, tales como la sal y la pimienta negro. Pimienta de Cayena, la cúrcuma
Cúrcuma: los beneficios y los daños del azafrán de la India
, Hinojo, jengibre
El jengibre y las propiedades útiles más inesperados, pero agradables
, Comino y tomillo hacen sus comidas más interesante.
Pimienta de Cayena es perfecto para la comida mexicana y la carne, sino que debe ser manejado con precaución: incluso si te gusta la comida picante, su familia, puede que no te guste. Pimienta de cayena aumenta la tasa metabólica, por lo tanto rápidamente en el cuerpo a descomponer las grasas. Si la nitidez no te gusta, tomarlo en cápsulas.
Canela - una gran herramienta para la mejora de la circulación sanguínea y el metabolismo. Por cierto, no sólo es adecuado para los dulces; tratar de agregarlo a los platos de carne - el resultado le encantará. Muchas hierbas contienen muchos nutrientes importantes. Por ejemplo, una combinación de salvia, albahaca y romero darle a su plato no sólo es un sabor increíble, pero también le proporciona sólo un montón de vitaminas importantes. Las semillas de lino darán el plato un sabor interesante; que pueden estar ahí por una razón. Ellos ayudan a hacer frente a la sensación de hambre, mejora la digestión y es un laxante natural suave.
Beber té con hierbas y especias
El té y hierbas y especias (o ambos) se vigorizar la mañana mejor que el café. Por supuesto, el café - la misma planta, pero es útil no para todos, pero en grandes cantidades para casi todos perjudiciales, por lo que es necesario beber con moderación, pero mejor para cambiar por completo a la hierba.
El té verde - un medio popular para acelerar el metabolismo. No es tan eficaz como la pimienta de cayena, menos gracias a su cuerpo activo quema la grasa y reduce el apetito, lo que por supuesto es bueno para perder peso.
Suplementos nutricionales
Muchos familiares para nosotros las hierbas y especias son miembros de diversos aditivos alimentarios. Uno de los suplementos más eficaces para quemar grasa son considerados alfalfa, jerbos y raíz de bardana. Aunque muchas hierbas se pueden combinar fácilmente en la dieta, a la combinación de aditivos alimentarios deben ser tratados con precaución. Lo mejor es comprar un suplemento, de los cuales ya incluyen varias plantas. Si usted compra por separado, pre pregunte a su médico o farmacéutico si usted puede tomar juntos, y si es así, en qué proporción. Problemas con una combinación de hierbas son raras, pero ocurren. Y si usted está tomando algún medicamento, asegúrese de preguntarle a su médico acerca de si son compatibles con las hierbas.
Es importante recordar que algunos médicos son generalmente muy escéptico acerca de las hierbas y creen sólo en la medicina tradicional. Si su médico es una charla sobre el uso de hierbas con otros profesionales - entre la profesión más humana son muchos los que están dispuestos a aconsejarle sobre este tema.
