Los síntomas de la anorexia

Una persona con anorexia Anorexia nerviosa - síntomas y efectos en el cuerpo Él está tratando de ocultarlo, por lo que sus familiares pueden ser difíciles de notar los primeros síntomas de la ansiedad. Cuando un paciente comienza a hablar acerca de lo que come adecuadamente, se justifica a diversas razones (por ejemplo, el estrés o el hecho de que sólo quiere perder algo de peso, pero pronto volverá a ser alimentado como debería). Pero a medida que la enfermedad progresa, será difícil no darse cuenta, ya sea para el paciente o sus familiares. En ese momento los pensamientos sobre la comida y el peso se convierten en obsesiones, las personas a menudo se pesaron, mirarse en el espejo, y continuarán a sentir que pesa demasiado y, por lo tanto, es necesario continuar por qué limitarse a los alimentos.

• Obsesión con las calorías, el contenido de grasa en los alimentos. El paciente lee libros sobre comida, hablando de comida, no se puede dudar en decirle cuántas calorías hay en aceitunas verdes, y lo mucho - en negro, y así sucesivamente.
• El paciente está engañando cuando se le preguntó acerca de la nutrición. Si alguien de la familia va a insistir que ha comido, puede, por ejemplo, decir que para comer en su habitación, tomar un plato y luego tirar el contenido. A menudo, las sugerencias se reúnen para comer que sólo un bocado, o dolor de estómago, y que van a comer más tarde.
• Las preocupaciones sobre los alimentos. Los anoréxicos pensando constantemente acerca de la comida. Pueden cocinar para otros, recoger recetas, hacer planes para el alimento mientras que ellos mismos comen muy poco.
• Rituales extraños y secretos de la comida. Por lo general se niegan a comer en compañía de otra persona, o en lugares públicos. Anorexic comer solo y muchas veces formas muy inusuales (por ejemplo, masticar los alimentos y escupir en un plato aparte).

Los signos de la anorexia

• La reducción dramática en peso. El paciente pierde peso muy rápidamente, por lo que empieza a ser evidente.
• La fijación de la imagen corporal y el peso en. Anorexic obsesionado con su peso, y con el tiempo se convierte en su único interés en la vida.
• Una actitud muy crítica a su apariencia. Ellos ven un montón de defectos, buscan a los depósitos de grasa en los que han quedado atrás, y están encontrando nuevas razones para seguir a sentarse en una dieta.
• La negación del hecho de que ellos también son delgadas. Anoreksiki tratar de ocultar a los demás de que su peso es mucho menor de lo normal (por ejemplo, antes de pesar algunos de ellos beber mucha agua y el desgaste de ancho, ropa holgada).

Las causas psicológicas de la anorexia

La anorexia nerviosa - una enfermedad perfeccionistas y las personas que son propensas a producir una muy alta demanda. Son los que se les enseña desde la infancia a ser bueno, para luchar por los resultados más vyskoim, por favor consulta nuestros precios. E incluso si todos ellos lo hicieron, en el interior se siente impotente, inútil, inútil, como es el caso de las personas que no les gusta la forma en que son, y quieren ver solamente sus imágenes idealizadas. Tienen una vida de hábitos continúan buscando fallas en sí mismo y erradicarlas, a veces, las formas más radicales.

La presión de la familia y la sociedad

En la sociedad actual, el concepto de Occidente y la demanda para el éxito está ligado a la belleza, la juventud y la delgadez. La anorexia puede desarrollarse en los que son demasiado celo se esfuerza por cumplir con este requisito.

La familia también puede tener un impacto en el desarrollo de la anorexia. Por ejemplo, si los padres están tratando de llevar al niño a la ocupación para la que la armonía esencial y flexibilidad (gimnasia, danza), y el niño que se pueden hacer al menos un poco de sobrepeso, se puede desarrollar un complejo que va a empezar a superar la limitación de su dieta. La crítica de los padres a la apariencia del niño también puede ser una anorexia gatillo. Cualquier situación de estrés - la separación de un ser querido, los conflictos en la escuela, fracasan en el examen, el despido son probables desencadenantes del trastorno.

Las causas biológicas de la anorexia

Los investigadores involucrados en el estudio de la anorexia, han sugerido que la susceptibilidad a la enfermedad puede ser hereditaria.

Bioquímica es también de gran importancia aquí. Los pacientes con anorexia inflados niveles de cortisol El cortisol - la hormona de la corteza suprarrenal , Una hormona del estrés, y los bajos niveles de serotonina y norepinefrina, hormonas que son responsables de un buen estado de ánimo y la capacidad para lidiar con el estrés Cómo combatir el estrés? Crear un oasis .

Principales factores de riesgo para la anorexia:

• La insatisfacción con su cuerpo
• La costumbre de sentarse en una dieta rígida
• La baja autoestima
• La dificultad en la expresión de sus sentimientos
• Perfeccionismo
• Relaciones familiares complejas
• Abuso físico o sexual en el pasado Transferido
• Trastornos de la alimentación en la historia de la familia

¿Por qué recibo un aumento del apetito

Las razones para el aumento del apetito puede ser mucho. Pero la mayor parte del aumento del apetito es una consecuencia de problemas psicológicos. La comida se convierte tanto en un sustituto de la felicidad y un sedante. En primer lugar, el aumento de los "ataques" del apetito en el hombre sólo en momentos de estrés, pero con el tiempo se convierte en un compañero inseparable del hombre. Que se forma neurosis Neurosis - reacción a la conmoción nerviosa , Una condición en la que la normalidad con la ayuda de alimentos. Se forma en los pacientes con una constante sensación de culpa, que les lleva a ser eliminados por medio de los vómitos comido regularmente sentarse en las dietas. Esta es una enfermedad que se llama bulimia, y se agrava aún más si hay algún problema con el sistema endocrino o en el tracto digestivo.

Sin embargo, la bulimia no es todo, pero muchas preocupaciones aumento del apetito, que se asocia más con los hábitos alimenticios irregulares. Aumento del apetito puede ocurrir y la falta de sueño, cuando una persona se siente la falta de energía y enfriamiento.

¿Qué debe hacerse para reducir el apetito

En primer lugar, si había problemas con el apetito expresan y se asemeja a la bulimia, es necesario consultar a un médico para llevar a cabo el examen y tratamiento. Y las personas con problemas comunes pueden ayudar a los siguientes consejos:

• ajustar su día para comer en el día, en pequeñas porciones, la organización entre el desayuno, almuerzo, merienda y cena, aperitivos en forma de frutas, frutos secos y semillas, por lo tanto suprimir deliberadamente su apetito;
• En ningún caso no se adhieren a dietas estrictas - es un camino directo a la bulimia y otros problemas mentales; Debemos saber con firmeza los principios básicos de la nutrición y se adhieren a ellos; Recuerde: si la dieta no es suficiente de algunos componentes, la persona comienza a sentir el hambre;
• media hora antes de una comida se puede beber un vaso de agua - esto va a diluir el jugo gástrico, y reducir el hambre; el agua no puede ser sustituido por jugo (incluso recién exprimido) - jugo estimula el apetito;
• empezar a comer mejor con ensalada de frutas y verduras frescas; no debe haber despacio, masticando bien los alimentos - saturación no se produce inmediatamente, pero sólo después de 20-30 minutos;
• sueño - para cada persona durante el sueño Sueños: cómo entender nuestros sueños   individual, alguien necesita 8-9 horas para dormir y alguien lo suficiente durante 5-6 horas;
• llevar una vida activa y cómo se puede pasar más tiempo al aire libre - normaliza el metabolismo, y por lo tanto el apetito;
• evitar el estrés, y si lo hace lo que ya es imposible, tiene que aprender a lidiar con ellos con la ayuda de alimentos y otros medios; mejor si usted enseña a estos métodos psicoterapeuta, pero algo se puede hacer usted mismo.

¿Es posible suprimir el apetito para tomar alguna droga? Sólo con receta médica - por lo general un fuerte psicofármacos que suprimen los centros en el cerebro responsables de apetito. Tienen muchas contraindicaciones y, por tanto, sólo está disponible en las farmacias con receta médica. Suplementos dietéticos chinos que se anuncian como sustancias vegetales puros, no es necesario hacer - que puede ser peligrosa para la vida, ya que a veces contienen fármacos potentes, la presencia de las cuales no se indica en el paquete.

Los remedios caseros para reducir el apetito

Los supresores del apetito se pueden utilizar remedios caseros probados:

• tres dientes de ajo Salud Ajo: casi una panacea   rejilla, vierta un litro de agua hervida a temperatura ambiente y la puso en un lugar oscuro en la noche, tomar una cucharada de 30 minutos antes de las comidas;
• 30 minutos antes de la comida se puede comer una pequeña hoja de aloe Aloe - sus propiedades curativas increíbles ;
• vidrio lavado de avena verter un litro de agua fría, llevar a ebullición, hervir durante 10 minutos, fresco, colar y beber durante todo el día;
• dos cucharaditas de secas raíces machacadas noche elecampane poner en un termo, verter un vaso de agua hirviendo, dejar toda la noche, colar y beber un cuarto de taza de 30 minutos antes de una comida.

Los métodos terapéuticos de suprimir el apetito

Gestión psicoterapéutica es mucho y cuando se usa correctamente, tienen un gran impacto, ya que nuestro cuerpo controla cerebro. Si usted aprende a transmitir información, que es propiedad de su mente, la mente subconsciente, el cuerpo que obedecer en todo.

Aquí es un simple técnicas psicológicas (la creación de un mecanismo de activación) para suprimir el apetito:

• Entramos en un estado de retraso mental leve: acostado o sentado en un entorno tranquilo cierra los ojos, respira profundamente y exhala tres veces, mentalmente pronuncian imaginar (mentalmente dibujar) de tres dígitos; Se hace lo mismo dos veces, con los números uno y dos; Salida: tomar un respiro - tres, tres, tres; tomar un respiro - dos - dos - dos; inhalar-exhalar - uno - uno - uno;
• frotar el dedo índice de su mano derecha y la raíz de la nariz, mentalmente o en voz alta, diciendo: "Ahora, cada vez que me frote la raíz de la nariz, que tendría el apetito perdido, no voy a comer, pero a pequeña escala";
• luego contar de tres a uno, y abrir los ojos; Este ejercicio debe hacerse en la noche y por la mañana (justo después del sueño) durante una semana, a continuación, antes de cada comida, simplemente frote la raíz de la nariz con el apetito.

Tal vez alguien no consiguió inmediatamente un apetito totalmente suprimir, pero el empuje de la técnica de este tipo de ejercicios puede dominar cualquier pueblo. Con esta técnica se puede evocar al instante una sensación de calma en situaciones de estrés con sólo cambiar el comando ("Estoy tranquilo").

Galina Romanenko