Síndrome asténico - una condición que se caracteriza por una constante sensación de fatiga, que es independiente de estilo de vida, es decir, la persona puede sentirse cansado después de la operación, y en la mañana, apenas despierto. En la mayoría de los casos, fatiga constante se asocia con diversas enfermedades, y después del tratamiento con éxito de los síntomas del síndrome asténico desaparecer. Sin embargo, en algunos casos, el síndrome asténico se desarrolla en personas generalmente sanas.
El síndrome asténico o fatiga simple?
Esta es una de las primeras preguntas que intenta responder el médico durante el examen del paciente, que son signos del síndrome asténico. La principal diferencia entre este trastorno es que los síntomas casi nunca se desaparecen por completo, mientras que la fatiga desaparece después de unas vacaciones más corto o más largo. En algunos pacientes, los síntomas del síndrome asténico son más pronunciados en la mañana, y la fatiga, por el contrario, mejoran la noche. Fatiga, debilidad, letargo paciente con el síndrome asténico puede estar acompañada de dolor en diferentes partes del cuerpo, estreñimiento, distensión abdominal, flatulencia poder.
Razones síndrome asténico
Numerosos estudios indican que, en las últimas décadas, el número de pacientes que sufren de síndrome asténico está en constante aumento, y las razones para ello son numerosos factores socioeconómicos: malas condiciones de vida, problemas con el trabajo, el estrés pesada y / o prolongado.
Procesamiento regular es una de las causas más comunes del síndrome asténico. Actualmente, muchas personas están trabajando horas extras, y dedican mucho más tiempo la educación para una carrera exitosa, que en sí mismo no es malo, pero podría tener efectos negativos para la salud, sobre todo si esa vida lleva al hombre un poco de placer. Otros factores, tales como el divorcio, la mudanza, el nacimiento, la enfermedad, familiares aumentan significativamente la probabilidad de síndrome asténico. Un hombre que vive siempre en un estado de estrés extremo, finalmente puede empezar a notar que el sueño
Sueños: cómo entender nuestros sueños
ya no recupera su fuerza, que casi siempre se siente la tensión muscular se vuelve irritable, sin razones objetivas, y trabajar menos eficientemente. Siempre quieren descansar, pero el resto no ayuda a deshacerse de la fatiga.
Las razones para el síndrome asténico también pueden ser daño cerebral, algunas enfermedades cardiovasculares, infecciones y trastornos del sistema endocrino. Algunos tipos de cáncer también pueden causar fatiga de larga duración y la debilidad.
Diagnóstico
Cuando el paciente quejas astenia se prescribe generalmente un análisis de sangre (para prevenir la infección y la anemia) de prueba para comprobar la función hepática de las hormonas tiroideas
Las pruebas de hormonas tiroideas - la detección de enfermedades
. Si es necesario, puede ser utilizado, y otros procedimientos de diagnóstico. Si no se encuentra ninguna enfermedad, el médico puede derivar al paciente a un especialista en trastornos mentales, para prevenir la depresión
Depresión - un poco más que de mal humor
.
Tratamiento
Si el síndrome asténico es causada por una u otra enfermedad que se asigna a un tratamiento especial el uso de antibióticos, hormonas, antidepresivos, y así sucesivamente.
En casos en que el síndrome asténico no hay ninguna razón obvia por la que el paciente es forma de vida cambia generalmente recomendados. De los medicamentos que normalmente se utiliza sólo vitaminas, aminoácidos, y cantidades moderadas de promotores (normalmente cafeína).
El equilibrio entre el trabajo y el descanso - uno de los aspectos más importantes en el tratamiento del síndrome asténico, la causa de que no es una enfermedad. El paciente tiene que encontrar tiempo para sus propios intereses (incluso si él ama su trabajo, desde que todavía tendrá que ser distraído), para comunicarse con su familia y amigos para simplemente relajarse y poner los pensamientos en orden. Es deseable (aunque no siempre es posible) para el paciente era un horario estricto - se debe dar un cierto número de horas de trabajo, la formación y el ocio.
La dieta sana - otro factor importante en el tratamiento del síndrome asténico
. Habitante moderna del mundo occidental consume más calorías de las que consume la gente que vivía aquí cincuenta (y aún más - un centenar o más) hace años,
. Sin embargo, un aumento en la ingesta de calorías no se acompaña de un aumento de su valor nutricional: muchas personas carecen de vitaminas y minerales esenciales
. La dieta de una persona que sufre de síndrome asténico, debe incluir frutas y verduras, alimentos ricos en proteínas de alta calidad y grasas insaturadas
. Al mismo tiempo, es importante evitar las dietas estrictas - la falta de energía que entra en el cuerpo con los alimentos, puede conducir a una mayor fatiga
. Además, el hombre incluso perfectamente sano, fresco, no siempre es posible mantener una dieta - adelgazar suelen romper y empezar a rollos, chips, chocolate y otros alimentos que contienen grandes cantidades de hidratos de carbono simples "comer fuera"
. Una persona que sufre de astenia, esto puede conducir a un aumento del estrés
Cómo combatir el estrés? Crear un oasis
(debido a los sentimientos de culpa y la insatisfacción consigo mismo) y, en consecuencia, a un deterioro de su condición.
Para los pacientes con síndrome asténico es muy importante el ejercicio regular.
Se recomienda elegir los tipos de estrés que llevan al paciente a la mayor placer - a continuación, la formación puede ser la cura realmente eficaz para letargo constante.
Sueño saludable - es otro remedio eficaz para el síndrome asténico. El paciente debe dormir lo suficiente cada día, no importa la forma en que se carga el trabajo o la escuela. El sueño debe estar en una habitación tranquila y fría y, de preferencia, en la oscuridad total. Es muy importante ir a la cama cada día y levantarse a la misma hora - los estudios muestran que promueve la relajación más completa.
