Una manera de hacer frente a las alergias es una dieta hipoalergénica, que excluye desencadena reacciones alérgicas. A primera vista, todo es simple - sólo para eliminar de su dieta alimentos que causan alergias. Pero primero es necesario identificar los alergenos, pero no siempre es obvia: en la dieta de la persona promedio incluye una gran cantidad de productos, y es difícil decir cuál de ellos es el cuerpo reakutsyu negativo.

A partir de diversas alergias que afligen a cientos de millones de personas en el planeta. Hipócrates de vuelta en 400 antes de Cristo, escribió que la causa de ciertos problemas de salud pueden ser reacciones adversas a ciertos alimentos y diversas sustancias con las personas de contacto, pero sólo en el siglo XX comenzaron a realizar investigaciones sobre la alergia y la intolerancia a los alimentos, y los médicos comenzaron a prestar la debida atención a este tema. Actualmente se cree que la reacción a ciertas sustancias puede ser responsable de muchos casos de indisposición, que a menudo no provoca establecen durante mucho tiempo.

Dieta hipoalergénica no específica

Diferentes tipos de alergias pueden estar asociados con el desarrollo de trastornos tales como asma, urticaria, eczema, dermatitis atópica, diátesis, hinchazón Prevención y tratamiento del edema - es importante para entender la causa raíz   El angioedema e incluso la narcolepsia y el trastorno por déficit de atención Déficit de atención con hiperactividad (TDAH) - cómo ayudar a inquietarse?   y la hiperactividad. Sobre la relación entre estas dos últimas enfermedades y alergias sólo recientemente comenzó a hablar, y en un futuro cercano, podemos aprender más sobre él. Fuera lo que fuese, las alergias pueden tener un impacto significativo en la vida humana, por lo que dura una dieta casi parece un precio demasiado alto por la oportunidad de deshacerse de sus síntomas.

Muy a menudo tales nombrado dieta hipoalergénica para los niños, ya que es relativamente suave, y permite que el niño, a pesar de las restricciones, obtener todos los nutrientes necesarios. La única dificultad reside en el hecho de que muchos niños pueden ser difíciles de vivir sin chocolate, caramelos y otras golosinas, pero se puede sustituir con los dulces del queso de fruta, yogur y casa de campo permitido.

Para aquellos que se siga la dieta por Ado, propone excluir de su menú de todas las bebidas alcohólicas (así como algunos tipos de caramelos y otros productos que contienen alcohol), productos ahumados, café, setas, miel, tomates, fresas, piñas, melones, fresas, mayonesa, de cacao en cualquier forma, pollo, pavo y otras aves, cualquier nueces, huevos, pescado, todo tipo de cítricos, magdalenas, leche y salsas y otros productos, que incluyen la mostaza, rábano picante y / o vinagre. En algunos casos, el médico puede recomendar al paciente a renunciar a una serie de otros productos.

Se concede permiso para tener sopas vegetarianas (se puede cocinar verduras y una variedad de cereales, pero siempre sin carne), hervido de res, arroz, trigo sarraceno, harina de avena, mantequilla, patatas cocidas, aceite de oliva y el aceite, yogur, kéfir, queso cottage, leche cocida fermentada girasol y otros productos lácteos, manzanas, pepinos, algunos tipos de hierbas (por ejemplo, eneldo Eneldo: beneficios y daños de las especias fragantes , Apio, perejil).

Esta dieta debe ser seguido por el tiempo que los síntomas de un trastorno asociado con una reacción alérgica, no desaparecen por completo, o hasta que se hace evidente que la dieta no da el resultado esperado. En el primer caso, el paciente bajo supervisión médica se devuelve gradualmente a los productos de la dieta excluidos - por regla general, se recomienda para entrar en sólo uno o dos productos por cada tres o cuatro días. Si un producto provoca una reacción alérgica, se recomienda excluir permanentemente de su dieta.

Muy buenas para ayudar a esas colmenas dieta hipoalergénica, diátesis Diátesis en los niños - un enfoque integrado   y algunos otros trastornos que afectan a la piel. Tras la finalización de la dieta para el paciente hacer un plan de comidas, que tendrá que atenerse a lo largo de sus vidas. Si va a observar con cuidado, la probabilidad de que una reacción alérgica reaparecerá, prácticamente inexistente.

Dieta hipoalergénica para el asma

La mayoría de los pacientes con asma no necesitan una dieta especial, debido a que su enfermedad no está asociada con alergias a los alimentos. Entre los alérgenos alimentarios asma aguda suele inducir a la leche, huevos, pescado, mariscos, nueces y algunos colorantes y conservantes de alimentos de vaca.

El cumplimiento de la dieta hipoalergénica no siempre ayuda a controlar los síntomas del asma. Por regla general, esto también requiere tomar ciertos medicamentos. Para aliviar los síntomas del asma a menudo recomendados para incluir en la dieta tanto como sea posible de las frutas y verduras frescas y otros alimentos ricos en vitaminas C y E.

Para muchas personas, el nombre de la dieta del huevo Dieta huevo - la plena rehabilitación de los huevos   Maggie sin duda está asociado con cubitos de caldo, que se anuncian una vez común en la televisión. De hecho, no hay dados en esta dieta no están incluidos, y se ha recibido su nombre en honor a la ex primera ministra británica, Margaret Thatcher, la Dama de Hierro. Cualquiera que sea su imagen, obviamente, no, no era ajeno a los problemas de las mujeres ordinarias, incluyendo la lucha por la figura delgada es la última. Menú de esta dieta se ha encontrado entre los efectos personales de Thatcher.

Además de consejos sobre nutrición, en una hoja con un plan de dieta fue una advertencia, que dice que no se puede seguir por más de dos semanas. Los expertos que han visto con esta dieta completamente de acuerdo con esta advertencia y consideran que debe tener en cuenta todos aquellos que deciden perder peso a través de dieta Maggie.

Dos semanas de esta dieta de acuerdo con todas las recomendaciones de las personas a perder peso, en promedio, 9 kilogramos. Es importante seguir el plan de nutrición exacta, o la dieta no se beneficiará. Sin embargo, recientemente no había todavía variaciones de esta dieta es el tema. Por ejemplo, hay un menú de dieta del huevo Maggi, diseñado para cuatro semanas; Con esta dieta, probablemente, perder hasta quince kilos en un mes. Sin embargo, la mayoría de los médicos coinciden en que dicha pérdida rápida de peso sólo se justifica en las formas graves de la obesidad; en otros casos puede ser peligroso.

Además, hay una versión de la llamada dieta queso cottage Maggi, que, presumiblemente, no es menos eficaz que su, opción Huevo original.

Dieta Maggi - las reglas básicas

• Durante la dieta, y el agua puede necesitar beber en cualquier cantidad;
• El té y el café no están prohibidas, pero deben ser bebida sin azúcar y la leche;
• Se permitió el uso de una pequeña cantidad de whisky en los días en que el menú incluye carne. Otros tipos de alcohol, así como estas bebidas con alto contenido calórico como las gaseosas y jugos de frutas con una gran cantidad de azúcar, en la dieta deben ser excluidos;
• La dieta incluye una variedad de verduras cocidas, pero no debería utilizar el caldo;
• Especias, cebolla y ajo Salud Ajo: casi una panacea   Se puede utilizar sin ninguna restricción;
• Aceites y grasas en los alimentos no se pueden añadir;
• Si es posible, evite los refrigerios;
• En caso de hambruna, se puede comer pepino fresco, zanahorias o ensalada de verduras sin aceite. Sin embargo, es conveniente que le permita tener un aperitivo, no antes de dos horas después de la última comida;
• Se adhieren al menú debe ser muy estricta - por ejemplo, no se puede comer comida de almuerzo, destinada a la cena, y viceversa;
• Durante una dieta, es deseable para participar en los deportes, pero se puede reducir la intensidad de sus entrenamientos;
• Si usted viola la dieta, la dieta no puede continuar (en este caso, su eficacia disminuye significativamente); hay que empezar desde el principio;
• Si no se especifica el menú en qué cantidades se pueden utilizar uno o el otro producto, por lo que no puede tener restricciones.

Opción de menú de dieta huevo Maggie

Primera semana: desayuno para dos semanas, todos los días es lo mismo: un pomelo, uno o dos huevos, café negro o té.

El lunes

• Almuerzo: dos huevos, una toronja.
• Cena: dos huevos, ensalada de verduras (tomates, pepinos, verduras), una tostada, pomelo, café o té.

Martes

• Almuerzo: dos huevos, tomates, café.
• Cena: filete, tomate, pepino, lechuga, aceitunas, café.

Medio Ambiente

• Almuerzo: dos huevos, espinacas, café.
• Cena: dos huevos, queso cottage, un brindis, col.

Jueves

• Almuerzo: dos huevos, espinacas, café.
• Cena: dos huevos, queso cottage, un brindis, col.

Vie

• Almuerzo: dos huevos, espinacas, café.
• Cena: Ensalada de verduras con pescado (a la plancha o frito), el pan de trigo integral, pomelo.

Sáb

• Almuerzo: Ensalada de frutas.
• Cena: filete, perejil Perejil Salud y Belleza , Pepino, tomate, café o té.

Domingo

• Almuerzo: pollo, tomates, zanahorias, repollo, pomelo, café.
• Cena: Pollo frío, tomate, toronja.

La segunda semana se debe seguir el mismo plan de alimentación como la primera semana.

Opción Maggie dieta Requesón difiere del original en que para el desayuno en lugar de huevos necesitan comer 200-250 gramos de queso cottage. Es posible que desee reemplazar los huevos en el queso menú con un contenido de grasa no superior al 2%.

Se observa que durante la dieta Maggie una persona puede aparecer síntomas tales como fiebre, escalofríos, debilidad, mareo, falta de energía - que es el resultado de reducir el nivel de azúcar en la sangre Azúcar en la sangre - un indicador muy importante . Todos estos signos son poco después de regresar a una dieta normal.