En este término bebé pesa alrededor de 1,3 a 1,5 kg, y la longitud de su cuerpo alcanza 45 cm. Antes del nacimiento de su peso aumentará a la mitad o incluso más. En el cerebro de un niño ya formado lazos (que serán miles de millones), que en esta etapa le permiten procesar la información, para celebrar el cambio de la iluminación y recibir señales a través de los cinco sentidos. La mujer embarazada puede notar períodos de actividad y el niño tranquilo. Como regla general, calmarse, duerme e incluso sueños.
El cuerpo de una mujer en gestación 31 semanas
El útero ha aumentado tanto que comienza a ejercer presión sobre el diafragma y otros órganos internos. Como resultado, los pulmones no pueden expandirse lo suficiente, y la respiración será difícil, siempre y cuando el niño no gira al revés poco antes del nacimiento. No te preocupes: el niño recibe a través de la placenta tanto oxígeno como necesita. Trate de pasar más tiempo al aire libre y beber cócteles de oxígeno.
En la mayoría de los casos, los médicos no prohíben el sexo y las mujeres embarazadas pueden notar que las relaciones sexuales y el orgasmo tiene un efecto interesante en el niño. Algunos niños se calman después de sexo (movimientos rítmicos de su quizá pausa, y se quedan dormidos), mientras que otros se vuelven muy activos. Ambas variantes son reacciones normales del niño. Si el médico no dice que el sexo opuesto no daña al niño y se puede tratar con ellos sin restricciones. Cuando un bebé en la casa, para encontrar tiempo para estar a solas con su pareja, que será mucho más difícil.
Signos de 31 semanas de embarazo
Necesidad frecuente de orinar. En el tercer trimestre útero presiona sobre la vejiga más fuerte que nunca. Esto es normal, así que tienes que llegar a un acuerdo con la necesidad de ir al baño con más frecuencia de lo habitual, incluso durante la noche.
Los dolores de cabeza. En este término pueden ocurrir con frecuencia dolores de cabeza, pero siempre que sea posible es necesario prescindir de analgésicos. Trate de relajarse, masaje de pies, manos, cabeza y orejas. Como último recurso, pídale a su médico que le recomiende un analgésico. No tome aspirina - puede causar sangrado vaginal y parto prematuro.
Las venas varicosas. El útero está volviendo más grande, más pesado, y cada vez más apremiante, no sólo en los órganos internos y los vasos sanguíneos en las piernas. Debido a esto, y también debido a la actividad de las hormonas del embarazo y aumentar el volumen total de sangre en el organismo, el riesgo de las venas varicosas se incrementa sustancialmente. Para evitar esto, es necesario varias veces al día para caminar y realizar ejercicios de estiramiento músculos de las piernas.
Dolor en la espalda. Debido a la creciente tamaño y el peso del útero aumentar significativamente la carga sobre su espalda. Usted puede ayudar a ejercicios de estiramiento
Los ejercicios de estiramiento - Tenga cuidado
músculos de la espalda - por ejemplo, algunos ejercicios de yoga. Antes de empezar el entrenamiento, es recomendable consultar a un médico - que le ayudará a elegir la carga óptima.
Torpeza. El centro de gravedad de la concentración de cuerpo y hace que el debilitamiento futura madre en el tercer trimestre de más torpe de lo habitual. No hay necesidad de luchar contra ella, o regañar a ti mismo - pero tenga cuidado al preparar los alimentos, tomar una ducha o llevar una taza de té caliente a su lugar de trabajo. Después de una o dos semanas, usted aprenderá cómo manejar mejor su cuerpo que cambia, a pesar de la necesidad de que esta habilidad está próximo a desaparecer.
Olvido. Los investigadores encontraron que en el tercer trimestre del embarazo, la cantidad de células en las células cerebrales de las mujeres se reduce ligeramente (se recuperó a los pocos meses después del nacimiento), y los síntomas tales como falta de memoria y el deterioro de la concentración. Por lo tanto, si usted no ha hecho esto antes, quemar más o menos importante, lo que necesita para el día y / o establecer recordatorios a su teléfono móvil.
Trastornos del Sueño
Sueños: cómo entender nuestros sueños
. Calambres en las piernas, ardor de estómago, orinar con frecuencia, la ansiedad
Ansiedad - cómo distinguir lo normal de la enfermedad?
- Todo esto no es propicio para el sueño fuerte, tranquilo. Trate de meditar antes de ir a la cama - que ayuda a calmar la mente y el cuerpo. Si el sueño sigue sin funcionar, no sufren, levantarse y leer un libro o ver una película - de una noche de insomnio no sucede no te preocupes.
Situación de la mujer en la semana 31 del embarazo
A medida que el útero aumenta rápidamente de volumen, órganos de la cavidad abdominal y torácica, vejiga y venas comprimido, desviando la sangre venosa de la mitad inferior del cuerpo y piernas. Naturalmente, todo esto crea un problema:
- apretando el estómago aumenta la acidez estomacal;
- apretando los intestinos conduce a estreñimiento, hinchazón ya veces - dolor en el abdomen;
- la compresión del tórax provoca dificultad para respirar;
- presión en la vejiga que causa micción frecuente;
- la presión sobre las venas grandes de la cavidad abdominal provoca el estancamiento de la sangre en las venas de las piernas (venas varicosas), y en las venas del recto (hemorroides);
- torrente sanguíneo abarrotado amenaza edema y la hipertensión arterial (preeclampsia), y esto a su vez puede causar una falta de suministro de oxígeno a los tejidos del feto - hipoxia fetal, es peligroso para el niño.
Hay muchos problemas, por lo que el tiempo ha llegado cuando es necesario seguir todas las recomendaciones del médico. Y si no se recomienda el uso de alimentos grasos, fritos, picantes, salados y dulces, por lo que debe ser y hacer, incluso si usted realmente desea. Es temprano en el embarazo podría permitirse un poco de todo lo que hay es lo que quieras, pero en la semana 31 en una dieta tales violaciónes son plagado de malas consecuencias. Por ejemplo, se come el arenque, y al día siguiente de haber aumentado la presión arterial - vómitos y dolor de cabeza. Un niño en este caso?
Lo mismo sucede con el régimen de la jornada: se requiere para mover, hacer gimnasia, por lo menos tres horas al día durante un paseo por el aire fresco y al mismo tiempo para relajarse totalmente. ¿Vale la pena que la tensión puede ser mejor para relajarse en la TV? Imagínese que usted está sentado todo el día viendo la televisión, pero en este momento aumenta el estancamiento en el sistema circulatorio, lo que contribuye a la misma gestosis, varices y hemorroides. Es mejor moverse. Además, el movimiento y la gimnasia, y pueden ayudar con el dolor de espalda que puede ocurrir en esta etapa del embarazo.
Pero muchas mujeres en el tercer trimestre del embarazo no experimentan molestias. Todo depende de las características individuales del organismo, incluyendo hereditaria.
Condición del feto a las 31 semanas de embarazo
Un bebé está creciendo, su peso tiene aproximadamente desde 1.300 hasta 1.400 g, longitud -. 39-40 cm Se sigue acumulando grasa subcutánea, que se extiende a su piel, mantiene una temperatura corporal constante, y una fuente de energía de reserva. La temperatura constante en el interior del cuerpo del niño es muy importante - que ayuda a que se adapte en el entorno después del nacimiento.
Está creciendo y desarrollando el cerebro, incluyendo la corteza y la estructura básica subcortical. Órganos de la visión bien desarrollado - en el estado de vigilia el niño trata a todo, reacciona pupilas dilatadas, si el flujo de luz ilumina el abdomen (rayos penetran en su cálido nido), y cuando está dormido, cierra los ojos (que ya tienen un cilios delgada). Si accidentalmente el dedo Glazik, entonces zazhmurivaetsya - el llamado reflejo corneal, común a todas las personas. Color de ojos del niño en este período siempre azul-gris, como la pigmentación del iris, lo que determina su color se forma dentro de unas semanas después de su nacimiento bajo la influencia de la luz.
Hay una mejora adicional del tracto gastrointestinal: estómago, intestino y el páncreas. El páncreas produce enzimas digestivas son islotes activos y formados de Langerhans - un grupo de células que producen la hormona insulina - que ayudará al niño a absorber la glucosa (la principal fuente de energía). Pero particularmente activa en la semana 31 del desarrollo de hígado, cuya función principal - la limpieza del cuerpo de los productos tóxicos, que se producen incluso en el proceso de metabolismo.
Lo que una mujer embarazada tiene un impacto positivo
No puede ser una cosa. Sólo el efecto combinado de una serie de factores puede tener un efecto beneficioso sobre el curso del embarazo son:
- el ritmo normal de la vida, el trabajo y el ocio;
- la nutrición;
- ejercicio racional, incluyendo la fisioterapia;
- el endurecimiento del cuerpo con la ayuda del sol, agua y otros factores naturales;
- emociones positivas
Las emociones y la cultura: la forma de descifrar el código emocional
La falta de tensión y alta tensión nerviosa y mental.
Si todos estos factores están presentes, y la mujer han tenido un impacto positivo, el embarazo a menudo procede favorablemente.
Galina Romanenko
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- el tercer trimestre del embarazo
