Como puede ser difícil de creer, pero está embarazada semana diecinueve. Usted y su pareja durante este tiempo han pasado por muchas cosas: acostumbrarse a la idea de que usted se convierte en un padre, un mensaje sobre los familiares, amigos y colegas, un cambio de planes para los próximos meses y el cambio posiblemente significativo en los planes de carrera. Si usted ya conoce el sexo del bebé, probablemente ya has empezado a pensar en su nombre. Si quieres sexo era una sorpresa, no hay nada que pensar un nombre para los niños y las niñas.
¿Qué sucede con el cuerpo de la futura madre
En la 19ª semana de embarazo, se hace claramente evidente vientre creciente (aunque alguien va un poco antes o un poco más tarde). Cada mujer y cada embarazo es diferente, así que no te preocupes si tienes el estómago parecía un poco más temprano o más tarde que la de tus amigos. A pesar del hecho de que ya es el segundo trimestre, las mujeres embarazadas en este período aún no están sintiendo la tensión en el cuerpo asociada con el embarazo. En contraste, durante el segundo trimestre suele dejar de náuseas, y ella se siente aliviado.
Algunas madres futuras en este período aumentaron significativamente Sexualidad
Nueve maneras de experimentar su sexualidad
; eso está bien, pero tenga en cuenta que el socio de la libido podría permanecer sin cambios. Algunos hombres tienen miedo de que durante el coito, pueden causar daño al niño. Si es necesario, explicarle que el sexo puede hacer daño al bebé; Puede llevarlo con usted al médico, el médico de convencer al futuro Papa que no se preocupara. Otros, sin embargo, cambian el cuerpo excita pareja. Y entonces, y otro es normal y no debe ejercer presión sobre el hombre, si no comparte su apetito sexual aumentado.
Aunque el segundo trimestre es probablemente el más fácil el embarazo, no pasa completamente sin síntomas. Por la 19ª semana de embarazo puede fortalecer significativamente el apetito y comer calorías adicionales a menudo causa la acidez estomacal severa. Sin embargo, la acidez no debe ser una razón para renunciar a los nutrientes y calorías necesarias. En lugar de las tradicionales tres comidas, trate de comer cuatro o cinco veces al día en pequeñas porciones. En este modo, el poder de su estómago nunca será ni demasiado vacío o demasiado lleno.
En este período, es posible que ocasionalmente experimentar un ligero mareo. Para evitar esto, es necesario despacio posible para cambiar la posición del cuerpo, sobre todo cuando usted se levanta. Además, la 19a semana de embarazo puede traer un nuevo síntoma - calambres piernas. Este es un problema común que a menudo, y especialmente pronunciada en la noche. Para evitar esto, beba muchos líquidos - a menudo se convierte en una causa de convulsiones, deshidratación.
Usted ya ha aparecido estrías? Si no es así, tal vez usted es una de las mujeres afortunadas que nunca se han encontrado con este problema. En el 90% de las mujeres embarazadas estrías aparecen en la piel de diversa gravedad. Sin embargo, si no aparecen en la 19ª semana de embarazo, es demasiado pronto para alegrarse. Para algunas mujeres, no son hasta las últimas semanas, y luego aparecen de repente.
Para hidratar la piel durante el embarazo se recomienda utilizar la manteca de cacao o una crema hidratante especial. Por desgracia, esto no impide que la apariencia de las estrías, pero ayudan a hacer frente a la picazón, que ocurre debido a la sequedad de la piel.
¿Qué le pasa a un niño
En la 19ª semana de embarazo, el cuerpo del bebé se vuelve más proporcional. Se pesa alrededor de 255 gramos, y la longitud de su cuerpo es de unos 15 cm. En la cabeza comienzan a crecer el pelo. La piel de un bebé es cada vez menos transparente. En este período, muchas mujeres embarazadas ya se sienten los movimientos del bebé en el abdomen; aquellos para los que este no es el primer embarazo, comenzaron a sentir un poco antes.
¿Qué pasa con una mujer en la 19ª semana de embarazo
Durante este período, la mujer generalmente se siente bien que contribuye al buen humor. 19 semanas de embarazo - un momento de tranquilidad. Molestias menores, lo que puede ocurrir en cualquier mujer embarazada por lo general no viola el estado general de bienestar y paz. Debilitantes náuseas de los primeros meses del embarazo ha pasado, incluso un pequeño estómago, no hay tiempo para hacerlas, para restaurar la belleza y compensar sus sentimientos de la mente. Hay una nueva energía y el deseo de hacer el mejor uso del tiempo para mejorar las relaciones familiares y la vida, para practicar mi mismo.
Desarrollar activamente una madre sistema funcional - placenta - feto, afectando tanto a la madre y el niño.
Todas las hormonas ahora se producen aquí. Por ejemplo, el estriol hormona sexual femenina (uno de los estrógenos) producido por enzimas del hígado y las glándulas suprarrenales del feto, placenta y la madre adrenal. La cantidad de estrógeno en la sangre aumenta, esto estimula el crecimiento y desarrollo del útero, el metabolismo normal
Mejora el metabolismo y perder peso sin hacer dieta
en la capa muscular de la pared uterina, sustancias necesarias la acumulación de la energía para el metabolismo adecuado
Metabolismo: La base de la vida de todos los seres vivos
feto. Bajo la influencia del estrógeno en las mujeres parecen menos viscoso y más abundante. El sistema de la madre - la placenta - feto es capaz de cambio funcional y adaptarse a las necesidades de las mujeres embarazadas y los niños.
La mujer aumenta el volumen de sangre, ya que suministra sangre nutrientes y oxígeno al cuerpo de dos - madre e hijo. Se comienza a afectar gradualmente el estado de los vasos sanguíneos, principalmente las venas, especialmente si una gran cantidad de mujeres no se están moviendo. Dilatar las venas de las extremidades inferiores, que se manifiesta en la aparición de capilares azules complicadas en la piel de las piernas y las caderas, los pies ya veces edema (varices trombosis venosa profunda) en los calambres en las piernas.
Prevención de las venas varicosas
Con el fin de evitar las varices, una mujer embarazada debe llevar una vida sedentaria, alternando descanso con paseos y fisioterapia. En los primeros síntomas de las venas varicosas, se recomienda el uso de medias elásticas especiales y zapatos cómodos con tacones bajos, a menudo tomar una posición horizontal, evite prolongada de pie y caminar largas distancias, el esfuerzo físico pesado. Para mejorar la circulación sanguínea en los músculos de la pantorrilla se recomienda varias veces al día, y un poco como 10-15 veces hasta en los dedos. Caminando en el aire fresco son útiles, pero deben ser no duraderos - en este caso, es mejor que hacer más a menudo.
Varices Fisioterapia
Las venas varicosas - la operación es inevitable?
en las mujeres embarazadas es de particular importancia debido a que el movimiento ayuda a reducir el músculo y la transferencia de sangre de las venas superficiales de las profundidades. Tal redistribución de la sangre venosa alivia el estrés en el sistema venoso. Una tensión de CC en un estado de inmovilidad dificulta la salida de la sangre venosa. Una mujer embarazada siempre debe alternar el reposo en una posición horizontal y polugorizontalnom con las piernas elevadas con fisioterapia y dosificado caminar en las medias elásticas.
El complejo de ejercicios de gimnasia debe ser ejercicios de piernas presentes realizados mientras está acostado en posición horizontal o piernas levantadas, con los movimientos de los ejercicios para las articulaciones de la cadera y tobillo, ejercicios de fortalecimiento para los músculos del fémur y la tibia (caminar en puntas de pie). Pero todos estos ejercicios las mujeres deben actuar como instructor destinado en la terapia física, que se guía por la conclusión de un obstetra-ginecólogo. Independientemente empezar a hacer los ejercicios que no se puede, pero después de que la mujer hacerlos bajo la supervisión de un instructor, se puede hacer en casa.
Condición del feto en la 19a semana de embarazo
Kid no se refiere a todas las dificultades y los problemas de la madre. Crece: longitud - 22-23 de cm, el peso - de 200-220, el corazón funcione perfectamente y el sistema circulatorio, el sistema digestivo, los pulmones maduran lentamente. Hryaschik reemplazado gradualmente por tejido óseo se desarrolla sistema muscular, la grasa subcutánea. Bastará músculos desarrollados permiten que el niño haga ejercicio "circo", girando en todas direcciones, moviendo las manos, las piernas y los dedos. Esta actividad es a veces feliz ya veces la madre aterrador, especialmente por la noche, porque el bebé está dormido no es el tiempo que (pero a menudo).
Pero lo más importante es que ya ama a su mamá!
Galina Romanenko
