El cartílago en virtud de la rótula tiene la capacidad de absorber la fuerza del impacto. El exceso de estrés, trauma y otros factores pueden causar una enfermedad del cartílago como condromalacia rotuliana - un término general para daños en el cartílago debajo de la rótula se encuentra. Un término más preciso para esta violación - síndrome de dolor patelofemoral.
Los síntomas
El más común y muchas veces el único síntoma de la condromalacia rotuliana - un dolor sordo en la parte frontal de la rodilla. Se puede potenciarse cuando vas por las escaleras, ponerse en cuclillas o de pie sobre sus rodillas durante mucho tiempo sentado con las rodillas flexionadas. A veces los pacientes sienten la fricción en la rodilla cuando se estira la pierna.
Si el dolor de rodilla persiste durante varios días, es aconsejable consultar a un médico.
Causas
La causa exacta de la rótula condromalacia es desconocido, pero se espera que sean:
- El exceso de estrés en la articulación de la rodilla, como correr o deportes clases asociadas a saltar, puede causar dolor en la rodilla
El dolor de rodilla: es necesario restringir el movimiento
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- El desplazamiento de los huesos.
- Lesión de la rótula, lo que resultó en una fractura o dislocación, por lo asocia con el desarrollo de este trastorno.
Factores de riesgo
- Edad. Rodilleras condromalacia se observa sobre todo en los adolescentes y adultos jóvenes. En las personas mayores con problemas en las articulaciones de rodilla por lo general son causados por la artritis
Artritis - una variedad de formas y complicaciones
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- Paul. En las mujeres, la probabilidad de que el desarrollo de la condromalacia de rótula doble que en los hombres. Tal vez esto se debe a las peculiaridades de la estructura del hueso pélvico en las mujeres.
- Algunos deportes. Como se mencionó anteriormente, correr y saltar aumento de la carga sobre las articulaciones de la rodilla, lo que aumenta la probabilidad de que el desarrollo de condromalacia rotuliana. Especialmente en riesgo son las personas que de forma considerable aumentan la intensidad de sus entrenamientos.
Complicaciones
La condromalacia rotuliana puede dificultar las tareas cotidianas; los pacientes pueden ser difíciles de bajar las escaleras, ponerse en cuclillas, haciendo deportes.
Tratamiento
El tratamiento del síndrome de dolor patelofemoral menudo comienza con medidas simples. Trate en lo posible dar otduh su rodilla. Evite actividades que pueden aumentar el dolor, como subir y bajar las escaleras.
Medicamentos
Si es necesario, los pacientes pueden tomar analgésicos como el paracetamol
Paracetamol - es eficaz para el dolor moderado
o AINE - no puede ser por algún tiempo condromalacia rotuliana aliviar los síntomas.
Tratamiento
- Ejercicios de rehabilitación. Ejercicios especiales pueden ayudar a fortalecer los músculos que soportan la articulación de la rodilla y en cierta medida el control de la disposición de los huesos de las piernas.
- Vendajes proteger las articulaciones de la rodilla y ayudan a eliminar algunas de las consecuencias del desplazamiento de la rótula.
- Hielo. Aplicar hielo en la rodilla después del ejercicio para aliviar el dolor en la articulación.
- Winding. Un fisioterapeuta le puede mostrar cómo envolver rodillas vendas elásticas para reducir el dolor y facilitar el ejercicio.
- Sports no son peligrosas para la rodilla. Durante el período de recuperación es mejor si es posible limitarse a deportes como el ciclismo y la natación.
Los procedimientos quirúrgicos y otros
Si el tratamiento conservador no da resultados, lo cual es raro, puede ser recomendado para la cirugía.
- Artroscopia. Durante este procedimiento, el médico entra a través de una pequeña incisión en artroscopio la rodilla del paciente - un instrumento delicado, equipada con una cámara y una bombilla. Los instrumentos quirúrgicos insertados a través del artroscopio y quitar fragmentos de cartílago dañado.
- Reconstrucción. En casos más severos, la cirugía puede ser necesaria para cambiar la inclinación de la rótula, o una inyección para aliviar la presión ejercida sobre el cartílago.
Prevención
- Mantener la fuerza muscular. Los músculos fuertes ayudan a distribuir más uniformemente la carga que cae sobre la rodilla.
- Pregúntele a su médico y / o un entrenador para ayudarle a mejorar la técnica de correr o saltar - que puede reducir significativamente el riesgo de condromalacia rotuliana.
- Si usted tiene sobrepeso, bajar de peso - que ayudará a reducir el estrés en las rodillas.
- CALENTAMIENTO. Antes de embarcarse en el entrenamiento habitual, pasar por lo menos cinco minutos haciendo ejercicio ligero para calentarse.
- Incluya en sus ejercicios de entrenamiento estiramiento
Los ejercicios de estiramiento - Tenga cuidado
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- Aumentar la intensidad de sus entrenamientos gradualmente - fuerte aumento de cargas nocivas a la rodilla.
- Seleccionar para zapatos de entrenamiento, que absorbe con eficacia la fuerza del impacto.
