A veces, eso fue un milagro de la concepción, se necesita tiempo. No es necesario que correr al hospital y el tratamiento de la infertilidad que recurrir a métodos costosos, si usted está tratando de quedar embarazada de menos de un año. Usted mismo puede mejorar la probabilidad de concepción (por cierto, incluso en parejas saludables, es sólo el 20% para uno de el ciclo menstrual), el uso de remedios caseros simples. Pruebe estos remedios caseros que pueden ayudar a quedar embarazada de forma natural sin la ayuda de los médicos!

Lubricación natural

Si usted y su pareja, utiliza un lubricante sintético (lubricación) o vaselina, para compensar la falta de lubricación natural durante la intimidad sexual, que está haciendo un flaco favor y reducir las posibilidades de concepción. Los estudios han demostrado que los lubricantes sintéticos, especialmente aquellos que contienen espermicidas (sustancias que destruyen los espermatozoides), puede afectar negativamente a la movilidad del esperma.

En su lugar, utilice una vida lubricante sintético - clara de huevo. El hecho de que la proteína de huevo tiene el menor impacto en la movilidad del esperma y la supervivencia. La proteína del huevo - una proteína en su forma pura, y la mayoría de los espermatozoides por naturaleza es pura proteína-proteína. Los espermatozoides no se siente bien en el vehículo, que es estructuralmente diferente de él. Sin embargo, la clara de huevo como lubricante debe ser usada sólo por un par de días al mes en que una mujer puede concebir. En los días restantes del mes la pareja puede usar ningún lubricante, que prefiere.

Cancelar las duchas vaginales

En ningún caso no se duche después de la relación, si quieres quedar embarazada. Esta práctica altera el equilibrio del pH de la vagina y el esperma con el fin de sobrevivir, necesitamos un entorno ácido-alcalino equilibrado. Si duchas vaginales eliminan el moco cervical, lo que facilita la promoción de los espermatozoides hacia el útero, lo que reduce sus posibilidades de concebir en un 30%.

Ayuda esperma

Para aumentar la probabilidad de la concepción, tratar de ayudar a los espermatozoides llegar a la meta - el huevo. Se recomienda tener relaciones sexuales en ciertas posiciones. Óptimo para la concepción se considera que es la posición del misionero (hombre encima) y suponen "un hombre detrás." También debe poner una almohada debajo de las nalgas y levante la pierna con el fin de aumentar las posibilidades de los espermatozoides para llegar a la meta. La probabilidad de embarazo se reduce si el semen después de la eyaculación sigue inmediatamente de la vagina, o simplemente no está en contacto con el cuello uterino. Por lo tanto, plantear la posición "mujer encima" o de pie no puede considerarse óptimo para la concepción, como tal plantea el esperma sigue fácilmente. Hemos de tener en cuenta que la primera parte del eyaculado contiene el mayor número de espermatozoides.

Relájese y disfrute

La vida está llena de estrés, por lo que si o no para ponerse a la ruptura de una concepción fallado? Intentos fanáticos para conseguir el embarazo puede provocar el hecho de que el sexo se convierte en mecánico y deja de ser divertido. Mientras tanto, el placer juega un papel muy importante. Resulta que el grado de excitación puede afectar su capacidad de deformación zachatiya.Ne, no te detengas, no se desespere y relajarse. Deseo sano y razonable para el embarazo es mucho más propicio para la concepción de los tensos días de cálculos de ovulación Ovulación - Cómo determinar con la mayor precisión posible? , Rabietas por la menstruación Bang y acusaciones mutuas de no poder concebir. ¿No "se trata de concebir" - hacer el amor, y usted tendrá éxito!

Los hombres consumen más cantidad de zinc

Desde Casanova tenía el desayuno cada mañana cincuenta ostras para comenzar el desarrollo de habilidades mejor amante Italia, es considerado un fuerte ostras afrodisíacas Afrodisíacos - causa el deseo de ser necesario   y un medio de aumentar la potencia El aumento de potencia - cómo mantenerse joven? . La cuestión de si un hombre ostras confieren poder sexual sin precedentes, siempre quedó sin respuesta, pero recientemente un grupo de investigadores estadounidenses e italianos realizaron un estudio sobre el tema. Resultó que las ostras son ricas en aminoácidos que estimulan la producción de hormonas sexuales en hombres.

Las ostras también contienen una gran cantidad de zinc, que ayuda a mantener el número óptimo de esperma, reduciendo el exceso de estrógeno El estrógeno - la clave para la salud ósea   los hombres. Este mineral también es importante para las mujeres, ya que reduce el riesgo de aborto involuntario, pero la fuente de zinc en este caso debe ser diferente: durante el embarazo o cuando se trata de lograr que las mujeres embarazadas deben evitar la ostra.

Las fuentes alternativas de zinc pueden ser los quesos duros (parmesano y cheddar), pollo y huevos, cereales integrales, avena, espinacas, langosta, mariscos, arroz sin pulir, nueces del Brasil y nueces de pino.

Durante mucho tiempo no se puede quedar embarazada? Usted comienza a preocuparse y pensar en lo que está mal con usted? No se apresure a ir a un centro de planificación familiar o tomar medios caros de la infertilidad. Trate de autoayuda concebir el uso de métodos naturales para aumentar la fertilidad. Muchas parejas ya ellos, y sus intentos han utilizado para quedar embarazada aún coronado un éxito tan esperado.

Limpiar el cuerpo

Para la concepción es necesario para su cuerpo para estar sano y armonioso, porque va a estar en casa para que el niño, en el que crecerá y se desarrollará durante nueve meses. La mala alimentación, malos hábitos y estilo de vida poco saludable violan el ciclo natural y dificultan la concepción. Antes de planificar un embarazo, trate de limpiar el cuerpo de toxinas y restaurar la vitalidad tanto como sea posible. Esto le ayudará a una dieta saludable y ejercicio regular. Piense también en lo que a excluir de su dieta alimentos que contengan cafeína, y renunciar a los cigarrillos. Los estudios han demostrado que el consumo regular de cafeína y la nicotina tiene un impacto negativo en la capacidad reproductiva. La limpieza del cuerpo le requiere a la integridad física y la fuerza de voluntad, pero esta es la mejor manera de prepararse para el embarazo.

Use un lubricante especial

Cuando usted está tratando de concebir un hijo, trate de no usar lubricante, y si esto no es posible, utilice un lubricante especial, no destruye los espermatozoides. La mayoría de los lubricantes sintéticos contienen sustancias químicas (espermicidas), destruyan el esperma y reduce la probabilidad de fertilización en un 50-80%. Estudios recientes han demostrado que algunos de los lubricantes populares reduce la motilidad del esperma y un impacto negativo sobre el ADN. Hoy en día en las farmacias se pueden encontrar lubricantes que se pueden utilizar incluso durante la planificación del embarazo.

Tome sus vitaminas

Las vitaminas ayudan a mantener la salud y para preparar el cuerpo de una mujer durante el embarazo. La mayoría de los investigadores recomiendan que las mujeres tomen vitaminas prenatales cuando apenas están empezando a planificar un embarazo, es muy importante pensar de antemano acerca de cómo su salud y la salud del niño por nacer. La principal condición para el pleno desarrollo del feto es la ingesta adecuada de nutrientes de la madre (aminoácidos, nucleótidos, carbohidratos, ácidos grasos), junto con vitaminas y minerales. La falta de estos nutrientes (sobre todo en las primeras etapas del embarazo cuando el feto formado el comienzo de todos los órganos vitales) puede afectar adversamente al embarazo, la salud de la madre y el feto.

Una alimentación saludable de la mujer embarazada con el software más vitamina ayuda a prevenir el desarrollo de la anemia en la mujer embarazada, problemas dentales, aliviar la toxicidad y reduce el riesgo de enfermedades infecciosas. Vitaminas mantener un cierto nivel de metabolismo en el cuerpo, contribuir a la mejora de la salud, realizan una función protectora y son necesarios para el crecimiento y la renovación de los tejidos.

Especial atención se debe dar ácido fólico (vitamina B9). Esta vitamina proporciona la velocidad necesaria del crecimiento y desarrollo del niño, especialmente en las primeras etapas del embarazo. La deficiencia de ácido fólico durante el embarazo aumenta significativamente el riesgo de malformaciones congénitas en el feto, tales como defectos del tubo neural, hidrocefalia, anencefalia, así como la desnutrición y la prematurez. El riesgo de desarrollar defectos de cierre del tubo neural todavía está en el hecho de que se produce al principio del embarazo, cuando la futura madre tiene ni siquiera la sospecha de que estaba embarazada. Por eso es necesario tan pronto como sea posible (1-3 meses antes de que el presunto embarazo) a principio de curso profiláctico de la droga y mantenerlo durante todo el embarazo. El ácido fólico se da a todas las mujeres embarazadas, independientemente de la naturaleza de su poder. Cabe señalar, sin embargo, que el ácido fólico El ácido fólico - el valor es difícil sobrestimar   Se absorbe mejor que su contraparte natural (ácido fólico), contenida en los vegetales de hojas verdes, frijoles, espárragos, cítricos. La vitamina E en el embarazo temprano contribuye al desarrollo normal de las hormonas femeninas.

Por otra parte, la ingesta diaria de vitaminas aumenta la probabilidad de embarazo en un medio. Por ejemplo, una alta concentración de vitaminas C y E protegen el huevo de sustancias nocivas.

Evite las duchas vaginales

A primera vista puede parecer que las duchas vaginales es útil e incluso necesario para la correcta higiene de los genitales. De hecho, las duchas vaginales puede disminuir su capacidad de concebir, ya que se asocia con:

• infecciones vaginales;
• vaginosis bacteriana;
• enfermedad inflamatoria pélvica;
• embarazo ectópico.

El estudio mostró que las mujeres que a menudo hacen las duchas vaginales, rara vez se quedan embarazadas, ya arrasado la microflora vaginal.

Reducir el estrés

Como es de su conocimiento, el estrés en pequeñas dosis incluso útil - estimula la actividad nerviosa y la producción de ciertas hormonas. Pero el estrés constante es perjudicial para la salud mental y física, por no hablar de la fertilidad. El estrés afecta los niveles de hormonas que determinan la ovulación Ovulación - Cómo determinar con la mayor precisión posible? . La investigación ha confirmado que las mujeres que recibieron la terapia dirigida a reducir el estrés Cómo combatir el estrés? Crear un oasis Aumento significativo de la fertilidad. Otros estudios han relacionado el estrés con una condición llamada amenorrea hipotalámica funcional. Se expresa en ciclos menstruales irregulares o ausentes y ocurre en aproximadamente el 5% de las mujeres en edad reproductiva.

Para reducir el estrés afecta la fertilidad, utilice herramientas para ayudarle a relajarse: la música, el yoga, el masaje, la meditación, Meditación - trata el cuerpo y el espíritu Lectura, la jardinería.

Levante el culo

Puede sonar tonto, pero el levantamiento de las caderas durante y después del sexo puede aumentar sus probabilidades de concebir! Bajo la influencia de la gravedad a menudo sigue el esperma de la vagina después de la relación sexual, pero se puede tratar de engañar a la gravedad colocando la almohada culo. Después del sexo, simplemente se acueste boca arriba, colocar una almohada debajo de las caderas, y así se acueste durante media hora. Científicamente se prueba que este truco realmente funciona, pero muchas mujeres este ejercicio alivia y da confianza en que todo va a salir.

Consulte remedios populares

Como parte de nuestro folclore son numerosas terapias folk y mejorar la salud general, incluyendo la fertilidad y las formas de mejorar. Sin embargo, la ciencia se ha vuelto recientemente a la Madre Naturaleza, por ejemplo, en los últimos dos años se han realizado varios estudios importantes que confirman el efecto positivo de ciertas plantas y oligoelementos en la fertilidad de hombres y mujeres. Las plantas ayudan a regular la ovulación o aumentar la producción de hormonas sexuales. Antes de tomar cualquier remedio a base de hierbas o suplementos herbales, asegúrese de consultar con phytotherapeutist.