A veces la dieta no es suficiente para comer menos, si el metabolismo
Mejora el metabolismo y perder peso sin hacer dieta
frenado la disminución de la ingesta de calorías, paradójicamente, no conducir a la pérdida de peso. En tal situación, no hace daño a estimular el proceso de quema de grasa. El yogur y canela para bajar de peso
La canela para bajar de peso - una herramienta inesperado
- Una de las maneras más efectivas de mejorar el metabolismo.
Efecto Doble
Yogur bajo en grasa - uno de los productos más populares entre aquellos que quieren perder peso. A diferencia de otros productos lácteos kéfir muestra prácticamente todo lo que se puede beber del segundo año de vida hasta la vejez, y sólo en casos muy raros, los médicos recomiendan limitar el consumo de la bebida.
A diferencia de la leche yogur es fácil de digerir y asimilar. Es un producto dietético que se recomienda para los pacientes y saludable. Debido al alto contenido de bacterias beneficiosas yogur cura del tracto gastrointestinal, que puede resolver un montón de problemas con la digestión. La bebida también es útil para el organismo como un todo, tiene efectos beneficiosos sobre el sistema nervioso. Kefir es una sensación de saciedad, pero contiene una pequeña cantidad de calorías. Debido a este producto es perfecto para aquellos que quieren perder peso.
Sobre los efectos beneficiosos sobre la salud de las especias, también se sabe mucho. Especias no sólo mejoran el apetito y dan un aroma agradable comida sabrosa - que también ayudan a mejorar el metabolismo y la sensación de hambre. Canela fragante tiene un sabor dulce y, además, aumenta la sensibilidad del cuerpo a la insulina. Esto puede reducir significativamente la cantidad de azúcar en el menú, que es muy útil para la figura.
El yogur y canela, y contribuyen a la pérdida de peso por sí solos, pero juntos están "trabajando" aún mejor. Kéfir nutre y mejora el tracto gastrointestinal y la canela ayuda a activar los procesos metabólicos, reduce la sensación de hambre y reduce el estrés
Cómo combatir el estrés? Crear un oasis
. A veces cóctel quema de grasa añadir otras especias, como chiles y jengibre.
Recetas sencillas
Receta de cóctel básico para la quema de grasa es simple. Para un vaso de kéfir que tenga que agregar la canela y revuelva. Número de especias puede variar de pellizcos a una cucharadita. La bebida resultante no es necesario, ya sea para calentar o para insistir - se puede beber inmediatamente después de cocinar, disfrutar de un agradable sabor originales.
Elección de la canela para preparar el cóctel debe prestar especial atención. Adelgazar canela indonesia mejor barato. Esta variedad de especias no es muy fuerte aroma y sabor suave sin demasiada severidad.
También puede experimentar con otras especias. Por ejemplo, el popular kéfir receta de cóctel implica la adición de canela y jengibre más polvo y pimientos picantes. El jengibre y la canela en un vaso de suero de leche no deben tomar más de la mitad de una cucharadita de pimienta y necesitan aún menos - en la punta del cuchillo. En la preparación de un cóctel con pimiento picante es aconsejable mezclar todas las especias secas y luego llenarlos con yogur: Beba por lo que obtener uniforme.
Términos de uso
Receta de grasa quema de cóctel con desconocidos canela. Esta instalación está clasificado como "en casa" - no es en los ensayos clínicos, y su eficacia no se ha demostrado. No hay evidencia de cualquier contraindicación o efectos secundarios de la bebida. Al elegir esta forma de perder peso, usted puede centrarse sólo en la experiencia de aquellos que han tratado de aumentar su metabolismo de tal manera.
Generalmente, los médicos no tienen nada en contra de cóctel kéfir y canela. Los beneficios del yogur han demostrado mucho y canela con moderación no pueden dañar la salud. Pero el abuso de esta especia no debe ser: un día no es conveniente comer más de una cucharadita de especias. Se cree que las grandes cantidades de canela puede afectar negativamente el hígado, pero si usted sabe cuando parar, el cóctel no dañará la salud, incluso si resulta inútil en términos de pérdida de peso.
Sin embargo, por lo general el efecto es todavía allí. Lo más importante - no espere milagros de la bebida. Si el coctel kéfir con chuletas de cerdo canela y pasteles grasos, es probable que tenga éxito para perder peso. Pero si sustituye un vaso de harina de cóctel por la noche, el efecto está destinada a ser. No es extraño que casi todas las dietas recomiendan a rechazar una abundante cena, pero ir a la cama con el estómago vacío - no es la mejor idea. Pero beber una taza de yogur y canela se convierte en una gran alternativa a una buena comida tradicional. Sate cóctel, mejorar el estado de ánimo y ayudarle a dormir caliente.
Algunas personas prefieren beber canela kéfir bebida media hora antes de cada comida. Bebida reduce el apetito y favorece la rápida saturación. Además, el yogur con canela reduce los antojos de azúcar - esto es especialmente importante para aquellos que no pueden imaginar una comida sin postre.
Términos de adelgazamiento
El yogur con canela - no es una cura milagrosa que le ayudará durante unos días para perder unos kilos. Esta bebida se debe consumir con regularidad durante al menos dos semanas, sin olvidar los límites razonables. Es deseable eliminar de la dieta o al menos limitar significativamente todos los alimentos grasos y fritos, comida rápida, dulces y pasteles. Además, no se olvide de la actividad física.
Si la composición incluye un cóctel de jengibre
El jengibre y las propiedades útiles más inesperados, pero agradables
La posesión de propiedades tónicas, es conveniente beber a beber por la mañana o por la tarde. Si añadimos a esta bebida un par de cucharadas de salvado, se obtiene una dieta desayuno completo. Cóctel de yogur con canela bueno como la última cena: se alivia y mejora el sueño.
Canela tiene un sabor bastante fuerte, y si se utiliza esta especia en grandes cantidades, puede ser un poco aburrido. Para evitar esto, es mejor beber un cóctel, un máximo de dos veces al día.
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