- Bulimia nerviosa: Tratamiento - a lo largo de más fácil
- Lo que el paciente puede hacer por sí mismo?
Lo que el paciente puede hacer por sí mismo?
Obtenga más información sobre su enfermedad. Enemigo necesita aprender tanto como sea posible para tratar eficazmente con él. Además, cuanto más se sabrá sobre las peligrosas consecuencias de la bulimia, es más probable que va a hacer todos los esfuerzos que tienen que ver con ella.
No gire sobre sí mismas. Para reconocer su incapacidad para hacer frente a su apetito también puede ser difícil, embarazosa, aterrador. Pero hay que recordar que su familia y amigos son los más dispuestos a su salud, felicidad, y dispuesto a ayudar a hacer frente a la enfermedad. No mantenga alejado de ellos, hablar con ellos acerca de sus problemas - esta es una de las principales condiciones para el éxito del tratamiento de la bulimia.
Sea indulgente con él. No hay necesidad de llegar constantemente al espejo y comprobar cómo se han recuperado o incluso perdido peso. Si quieres vencer la bulimia
Bulimia - cómo hacer frente a un enemigo invisible?
Puede que tenga que aprender a amarse a sí mismo, independientemente de su peso corporal.
Tenga cuidado con el ejercicio. Pregúntele a su médico qué tipo de ejercicio adecuado para usted. Y cuando lo hacen, recuerde que el objetivo principal de este deporte - para llevar alegría a un hombre, no torturar su cuerpo
¿Qué más le ayudará a hacer frente a la bulimia?
Impacto continuo en su conciencia de imágenes de los medios, las opiniones de los familiares, las influencias culturales pueden complicar el tratamiento de la bulimia. ¿Cómo superar la enfermedad, si usted consigue en cualquier lugar mensajes manifiestos y ocultos, afirmando que la delgadez - es una señal de éxito?
Recuérdese a sí mismo de lo que el peso es normal para usted, sobre todo cuando ves la imagen que pueden ser desencadenantes de la bulimia.
Resista la tentación de ponerse a dieta o saltarse las comidas. Como hemos dicho, se trata de una dieta a menudo causan comer en exceso; también perjudican nuestra capacidad para hacer frente al estrés
Cómo combatir el estrés? Crear un oasis
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No visite los sitios Web que de alguna manera justificar o promover los trastornos alimentarios. La información contenida en él puede convertirse en una bulimia gatillo.
Identificar situaciones problemáticas que pueden empeorar los síntomas de la bulimia, y aprender a lidiar con ellos sin comer en exceso. Por ejemplo, el uso de técnicas especiales para manejar el estrés
Manejo del estrés: todo bajo control
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Busque ejemplos positivos - personajes famosos que han tenido éxito, a pesar de que no se ajustan a los estándares de belleza generalmente aceptado. También vale la pena recordar las modelos y actores, la delgadez antinatural ya que amenaza seriamente su salud e incluso su vida.
Elevar su autoestima, centrándose en sus logros en diversos campos de la vida. Su peso - sin duda no es lo más notable en ti. Alabado sea usted mismo de éxitos en el trabajo y el estudio, construir un plan que no incluye deshacerse de los kilos de más.
Consejos para los padres
Los padres cuyos hijos sufren de bulimia tienden a culparse a sí mismos. Es posible que haya algo de verdad, pero no es necesario perder el tiempo en el remordimiento; mejor hacer todo lo posible para ayudar a su hijo en este momento.
Pregúntele a su hijo lo que usted puede ayudarlo. Tal vez sería mejor si uno se detiene a comprar algunos productos? Quizás vale la pena un paseo o organizar ejercicio conjunto después de una comida, para que el niño tuvo la oportunidad de deshacerse de las calorías adicionales?
Escuchar. Dele a su hijo la oportunidad de hablar, y sólo escuchar, sin la evaluación y el juicio.
Haga un horario de comidas. Comida regular es muy importante para combatir el exceso de comida.
Muéstrele a su hijo que usted está muy preocupada por él, pero no lo culpo.
Nunca se burlan del niño acerca de su apariencia, incluyendo - peso. Si él no tiene la bulimia, que le ayudará a prevenirlo. Si ya tiene la bulimia, es su comportamiento sólo puede empeorar la condición del niño.
El proceso de curación
El tratamiento de la bulimia nerviosa - un proceso largo y complicado, y no sólo para el paciente sino también para su familia y amigos. Para restaurar la salud, el paciente debe:
- Cambiar los hábitos alimenticios
- Cambia tu relación con la comida
- Ganancia de peso si es necesario (en el caso de la enfermedad del peso del paciente fue inferior a la norma)
Cuanto más tiempo una persona tiene bulimia, más difícil es volver a una dieta saludable y llevar el peso normal. Por lo tanto, es importante comenzar el tratamiento lo antes posible, a la primera señal de la bulimia.