La eficacia de la dieta - Conócete a ti mismo - Motivación

Para entender su propia motivación

Si usted no puede entender su propio comportamiento y la motivación de sus acciones, no esperes que la dieta elegida te salvará de kilos de más, y aún más así que no esperes para consolidar los resultados alcanzados.

Cuanto más sepa, mejor preparado está para iniciar programa de pérdida de peso y su continuación exitosa. Como sabemos, el conocimiento - la fuerza. El conocimiento de sus capacidades - el poder de aquellos que están a dieta. La fuente de poder está oculto en nosotros mismos, y podemos abrirlo con sólo unos sencillos pasos.

Primero de todo, un poco pofantaziruem. Imagínate a ti mismo delgada ... y adelgazado al peso deseado. Sin duda, es que usted puede hacer, e incluso con el placer. Cada día pensamos en un montón de cosas diferentes, por ejemplo, es lo que yo haría después del trabajo, diferente situación agradable en el que se presentará su respuesta a ciertos eventos.

Esta vez, imagine que usted ha alcanzado el objetivo. Usted delgada y atractiva, feliz con ellos mismos, no sufren de complejos, vestido con su principal favorito y mini-falda y baile en una discoteca o cerrado millones de contrato con un traje de Armani - lo que usted prefiera. Periódicamente evoca esta imagen agradable. Por supuesto, esto es sólo imaginación, pero el juego es útil - que ayuda a mantener el plan y mantener la determinación inicial. Dibujar una imagen mental de la perfección, que allanará el camino para convertir sus sueños en realidad.

Entrevista a sí mismo

Periódicamente volver a la imagen creada en la imaginación - "unidad" de él en la discoteca, cine, tiendas, familiarizarse con los hombres y similares. Ahora puesto sus imaginarios algunas preguntas delgados individuales. Es posible que las respuestas le hará preguntarse. Úsalos para planificar acciones futuras. Así, las preguntas:

• ¿Cuáles son las razones por las que originalmente decidió ir en una dieta?
• Mirando hacia atrás, pensar en por qué usted no pudo antes de bajar de peso?
• ¿Qué es esta vez usted ha hecho de manera diferente, por lo que la dieta ha sido eficaz?
• ¿Se puede determinar cuál es el mayor obstáculo que había que superar en el camino a una nueva, figura delgada?
• ¿Ha solicitado ayuda desde el exterior? Si es así, ¿cuál fue su ayuda?
• ¿Cuál fue la reacción de su familia fenomenal éxito en la pérdida de peso?
• En su opinión, ¿cuáles son los tres principales rasgos ayudaron a lograr este objetivo?
• ¿Puedes pensar en una característica principal del personaje, que en el pasado impidió a perder peso?
• ¿Cómo ha cambiado tu vida después de la pérdida de peso?
• ¿Qué consejo le daría a otras mujeres que están en una dieta y quieren estar seguros de que traerá empezó a terminar?
• Ahora que usted ha encontrado el cuerpo de tus sueños, no me arrepiento de ninguna de las fortalezas y el tiempo?
• Lo que más ha cambiado en ti, además del peso?

Si usted sinceramente responder a las preguntas, las respuestas a algunos de ellos que sin duda te sorprenderá. Así se aprende mucho acerca de ti mismo - y no sólo acerca de la relación con la dieta y la pérdida de peso. ¿Sabes lo que inconscientemente no se atrevió a admitir, y que siempre se lastimó su dieta.

Recuerde que todas las respuestas recibidas en este juego, regresa periódicamente a ellos y nunca olvidar. El conocimiento de este tipo le da un poder ilimitado y autoridad sobre ellos. Este es un enfoque innovador para la dieta consciente le ayudará a lograr este objetivo.