Coxartrosis 1 grado - esta es la forma más fácil de la artrosis de las articulaciones de la cadera. Puede ser un largo tiempo de no perturbar al paciente, pero si la enfermedad se deja sin tratamiento, se convertirá en una forma más severa de coxartrosis.
Síntomas koksartroza 1 grado
Al principio coxartrosis puede causar dolor solamente leve en las articulaciones de la cadera, que por lo general aparece durante el entrenamiento intenso o la realización de trabajos pesados
. Si el paciente tiene una coxartrosis 1 grado bilateral, dolor de las articulaciones, los dos si de un solo lado - el dolor se produce en sólo una articulación
. En esta etapa todavía no hay cojera koksartroza, y no se observa rigidez de las articulaciones
. Por lo general, el dolor en las articulaciones de la cadera se lleva a cabo casi inmediatamente después de que la persona deja de practicar o trabajar
. En reposo, el dolor está completamente ausente
. Si usted hace una radiografía, se le ha visto un ligero estrechamiento del espacio articular, sin embargo, debido a que los síntomas de la coxartrosis 1 grado son leves, los pacientes a menudo los ignoran y se van al médico sólo cuando no son más fuertes y el dolor más frecuente - y este es el siguiente nivel de koksartroza
. Los expertos han dicho en repetidas ocasiones que el tratamiento más eficaz de coxartrosis en sus primeras etapas, cuando la enfermedad no ha dado lugar a graves daños en el cartílago
. Completamente curar esta violación no es posible, pero en la mayoría de los casos, puede frenar el desarrollo de la coxartrosis
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Vaya al médico ante la menor sospecha de coxartrosis, no importa la edad que tengas. Muchas personas jóvenes y de mediana edad ignoran los síntomas de la coxartrosis 1 grado sólo porque creen que si cualquier tipo de artrosis - una enfermedad de personas mayores. Sin embargo, en la práctica, no es tan raro que coxartrosis diagnostica en personas menores de 30 años. Recuerde, cuanto antes empiece a curar esta enfermedad, es más probable que usted será capaz de vivir una vida llena de largo, sin recurrir a la cirugía.
Diagnóstico
Los pacientes con quejas de dolor en la articulación de la cadera por lo general se dirigen a los rayos X - con la ayuda gonartroz
Gonartroz - lo que podría ser las consecuencias de la destrucción del cartílago
Se puede diagnosticar en una etapa temprana de desarrollo. Además, el médico puede hacer un análisis de orina y la sangre con el fin de eliminar un número de otras enfermedades que pueden causar síntomas similares.
Koksartroza Tratamiento 1 grado
La actividad física. A menudo, las personas que tienen ciertos tipos de cargas causan dolor en las articulaciones
Dolor en las articulaciones - cómo entender lo que está pasando?
Comienzan a evitar no sólo el estrés de este tipo, pero en general se mueven menos, lo que sugiere que el entrenamiento intensivo no va a beneficiar a dolor en las articulaciones. De hecho, el ejercicio intenso - este no es el mismo que el desgaste de entrenamiento. Durante el ejercicio normal de los seres humanos debe espesar pulso debe comenzar la sudoración, pero no debe haber dolor. Si se observa la última regla, la actividad física no daña las articulaciones.
Hasta hace unas décadas, los médicos recomiendan que los pacientes con diagnóstico de coxartrosis, a menos que se mueven para proteger las articulaciones, y durante las exacerbaciones y cumplían con el reposo en cama. Ahora, sin embargo, los científicos evidente que la falta de movimiento, por el contrario, agrava los síntomas de la coxartrosis.
Numerosos estudios han confirmado que en sí mismo el movimiento de las articulaciones, así como el fortalecimiento de los músculos adyacentes a proteger las articulaciones y previene daño adicional. Por supuesto, esto no quiere decir que todos los que se diagnostica coxartrosis
Coxartrosis - inflamación de las articulaciones de la cadera
1 grado, tiene que ir inmediatamente al gimnasio y participar en cualquier le gusta el gimnasio - la enfermedad implica ciertas restricciones en la elección de las cargas. Por lo tanto, los pacientes con coxartrosis aconseja que se abstengan de corriente (especialmente en largas distancias), así como todos los tipos de cargas que implican saltos frecuentes (que puede ser como saltar la cuerda, y, por ejemplo, algunos tipos de danza). Tipos de cargas, que se muestran en la coxartrosis 1 grado:
- El entrenamiento de fuerza - que le ayudarán a mantener la densidad ósea normal, fortalecer los músculos y mejorar el sistema cardiovascular. Los estudios han demostrado que el ejercicio regular de la potencia reduce en gran medida la probabilidad de caídas y fracturas en los ancianos;
- Los ejercicios de estiramiento necesarias para preservar la movilidad articular;
- La actividad aeróbica - para fortalecer todos los grupos musculares y aumentar la resistencia.
Selección del poder de ejercicio es muy individual y depende del nivel de condición física del individuo. Si usted no sabe por dónde empezar el entrenamiento de fuerza, consulte a su médico o monitor en el gimnasio.
Desde el ejercicio aeróbico óptimo en coxartrosis son caminar, andar en bicicleta y nadar.
Además, es muy útil para llevar a cabo ejercicios para aumentar el rango de movimiento de las articulaciones de la cadera. Por ejemplo, trate de hacer este ejercicio: uprites mano en la pared o en el lado de la piscina, ya su vez destinar en lo posible hacia la derecha y la pierna izquierda. Lo mejor es realizar este ejercicio en la piscina - agua reduce la tensión en las articulaciones, y al mismo tiempo hace que los músculos a trabajar más duro. Luego, de pie en la misma posición, a su vez de adjudicar la pierna hacia atrás tanto como sea posible.
Peso Saludable. No es posible tratar con éxito coxartrosis de cadera
Coxartrosis articulación de la cadera - el daño del cartílago
1 punto si el paciente tiene peso. Los expertos dicen que la pérdida de peso se ralentiza la progresión de la coxartrosis, y alivia los síntomas de la enfermedad.
Una nutrición adecuada. Los alimentos ricos en antioxidantes como las vitaminas C y E protegen el cartílago del daño causado por los radicales libres. La vitamina D es esencial para la asimilación del calcio y el fortalecimiento de los huesos. Además, la dieta de pacientes con coxartrosis debe incluir los productos que contienen ácidos grasos omega-3 y vitamina B12 - Estos compuestos tienen efectos anti-inflamatorios, y su deficiencia puede acelerar la progresión de la coxartrosis.
Paquetes de manera segura y efectiva a aliviar el dolor en la coxartrosis. Hacer compresas calientes o frías, dependiendo de lo que ayuda a mejor. Su aplicación a las articulaciones durante 10-15 minutos después del ejercicio o la actividad física - por lo general durante este tiempo el dolor desaparece por completo.
Analgésicos en coxartrosis 1 grado toman rara - por lo general sólo durante breves exacerbaciones. Normalmente, para paliar los síntomas de este trastorno es sólo un par de tabletas de paracetamol y AINE. Si estos fondos no ayudan a aliviar el dolor, lo más probable, sugiere que el paciente había desarrollado una coxartrosis grave.
