Aunque no hay una dieta que ayude una vez por todas la artritis cura ¿Qué es la artritis - cuando duele en todas partes , Nutrición adecuada Una nutrición adecuada - los preceptos básicos de la comida sana   Ayuda a aliviar significativamente los síntomas causados ​​por la enfermedad. Puesto que hay varios tipos diferentes de artritis, la dieta y para cada uno de estos diferentes tipos de enfermedad recomendada.

Una nutrición adecuada: asistente en la lucha contra las enfermedades de las articulaciones

Dieta para la artritis ayuda a deshacerse del exceso de peso - numerosos investigación médica ha demostrado desde hace tiempo que el sobrepeso aumenta el riesgo de artritis (por ejemplo, la osteoartritis), y graves daños a las articulaciones. Además, la pérdida de peso va a reducir el estrés sobre las articulaciones y ayudar a aliviar el dolor causado por la inflamación en las articulaciones. Hay que recordar que la dieta elegido correctamente para la artritis ayuda a proteger el cuerpo contra los posibles efectos secundarios de los medicamentos usados ​​para suprimir los síntomas de la artritis y las posibles complicaciones de la enfermedad - por ejemplo, ciertos tipos de artritis provocan enfermedades del sistema cardiovascular.

Reglas básicas de la oferta cuando la artritis:

• La dieta debe ser equilibrada y variada, porque es necesaria la artritis para aumentar el contenido de vitaminas esenciales, minerales, antioxidantes Antioxidantes: la verdad sobre los beneficios notorios   y otros nutrientes.
• Lo mejor es seguir una dieta mediterránea - es decir, la dieta, la participación de un gran número de fruta fresca, verduras y aceite de oliva.

Vitaminas y minerales

La deficiencia de vitaminas y minerales en algunos casos puede acelerar el desarrollo de la artritis y causar un daño significativo a las articulaciones. Es por eso que la dieta para la artritis debe incluir el conjunto necesario de vitaminas y minerales útiles, incluyendo:

Calcio - la base de huesos sanos. La deficiencia de calcio aumenta el riesgo de osteoporosis, es suficiente complicación común de algunos tipos de artritis - especialmente en el tratamiento a largo plazo con esteroides. Las principales fuentes de calcio - los productos lácteos (leche, queso, yogur bajo en grasa), productos de soya. La tasa recomendada de calcio - mil miligramos por día.

Hierro - otro elemento importante de la dieta en la artritis, previene la anemia asociada con el desarrollo de la artritis. Medicamentos antiinflamatorios no esteroides a menudo se recomiendan para suprimir los síntomas de la artritis, puede provocar anemia. Las principales fuentes de hierro - la carne roja, aceite de pescado El aceite de pescado - así que si es útil para pensar? , Vegetales de hoja verde oscuro (espinaca, lechuga).

Selenio - una deficiencia de minerales en el cuerpo que puede causar el desarrollo acelerado de la artritis. Las fuentes más ricas de la aldea - nueces de Brasil, algunas especies de pescado y carne.

Artritis reumatoide Dieta

Algunos alimentos (y, más precisamente, que contienen nutrientes) ayuda en diferentes tipos de artritis, y en el caso de la artritis reumatoide, el tipo más común de la enfermedad, se consideran herramienta indispensable tales omega-3. Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 son en gran número se encuentran en el aceite de hígado de pescado, pescado graso y la carne son lenta pero eficaz para ayudar a suprimir la inflamación en las articulaciones con artritis infectada. Para lograr buenos resultados, se necesitan al menos dos veces por semana a comer la carne de grasas pescado o cápsulas de aceite durante tres meses.

Dieta para la artritis gotosa

Algunos alimentos ayudarán a suprimir los síntomas de la artritis, y otros, por el contrario, sólo empeoran los síntomas. En el caso de la artritis gotosa - uno de los tipos más comunes de artritis, lo que provoca la acumulación de cristales de ácido úrico - una dieta deben seguirse cuidadosamente.

Principalmente en la dieta artritis gotosa no debe contener productos que contienen una gran cantidad de purinas - una sustancia que es un producto de degradación acaba de ácido úrico. Tales productos pueden aumentar el nivel de ácido úrico y empeorar los síntomas de la artritis gotosa. Además, en este tipo de artritis es necesario para minimizar la cantidad de alcohol consumido y beber con edulcorantes. Pero otros fluidos - preferentemente agua - Se recomienda beber en cantidades ilimitadas, para evitar la formación de cristales de ácido úrico en las articulaciones y para acelerar el "lavado" de sal del cuerpo.

Tatiana Smirnova

Sarcoidosis dieta es de importancia secundaria. Por otra parte, una dieta especial en la sarcoidosis no existe, pero hay pacientes con sarcoidosis recomendaciones dietéticas, incluidos los pacientes que reciben tratamiento hormonal. Una nutrición adecuada evita las complicaciones que se desarrollan cuando se toman glucocorticoides.

Características de potencia en la sarcoidosis

Sarcoidosis - una enfermedad caracterizada por la formación de pequeños focos de inflamación (granulomas) en varios órganos y tejidos. Lo más a menudo sufren de tejido pulmonar. Causa de la enfermedad hasta la fecha no se ha establecido. Pero se cree que la razón no está solo, hay una combinación de factores genéticos, inmunológicos, características metabólicas del paciente y el impacto de los factores ambientales. Todas estas características de la sarcoidosis afectan todos modos la dieta del paciente.

Regla número uno: menos alimentos, lo que podría aumentar el proceso inflamatorio

Dieta en la sarcoidosis (incluyendo la dieta sarcoidosis de los pulmones) no es crítica - una dieta especial no existe. Sin embargo, hay una serie de recomendaciones sobre la nutrición, que deben cumplir.

Sarcoidosis - es un proceso inflamatorio. Y cualquier proceso inflamatorio se ve reforzada por la rica comida hidratos de carbono simples. Por lo tanto, a partir de la dieta para excluir (o utilizar el mínimo), todos los dulces y panecillos de harina de los productos azúcar, caramelos, tortas, pasteles, tartas, pasta de levadura, bebidas gaseosas dulces y así sucesivamente.

Cualquier proceso inflamatorio también se ha mejorado con el uso de alimentos afilados, salados y fritos. Por lo tanto, a partir de la dieta diaria de los pacientes con sarcoidosis deben excluirse picante fuerte, sabroso. Se hace una excepción sólo para las cebollas y el ajo - se cree que son útiles en la sarcoidosis, aunque la evidencia científica de que la conclusión no existe.

Regla dos: menos alimentos que contienen calcio

Una característica de la sarcoidosis es un alto contenido de calcio en la sangre. Y mientras tanto, excreta en la orina, los riñones y el tracto urinario puede formar cálculos de calcio.

La mayor parte del calcio que se encuentra en la leche y los productos lácteos, por lo que debería limitar la leche, los productos lácteos, el queso, el queso, la crema agria. El calcio mantequilla más pequeño, por lo que se puede utilizar sin restricciones, pero no se abusa.

Sarcoidosis de energía - así que lo puedes comer?

Desde el metabolismo Mejora el metabolismo y perder peso sin hacer dieta   Siempre preocupada por enfermedades sistémicas, se debe prestar especial atención para garantizar que la comida era saludable y fácil de digerir. Como es bien sabido, es más fácil de digerir los alimentos, método de cocción al vapor o de temple. El consumo regular de alimentos también es importante.

Alimentación completa - un contenido suficiente de todos los ingredientes de los alimentos, incluyendo la proteína (carne magra, pescado, huevos), grasas (especialmente útil grasas vegetales y el mar grasos de pescado), hidratos de carbono (carbohidratos este complejo contenidas en cereales, verduras, pan integrales), vitaminas y minerales (que también se encuentran en las frutas y verduras).

Los pacientes con sarcoidosis, es deseable usar más espino cerval, chokeberry Chokeberry - mejora la salud en general , Grosellas negras, grosellas, cerezas, granadas, cebollas, ajo Salud Ajo: casi una panacea , Algas marinas, alforfón y avena cereales, frijoles, guisantes. Útil en la sarcoidosis se consideran las tuercas centrales y los albaricoques. En cuanto a las bebidas, puede hacer infusiones caderas, deja grosellas, frambuesas, piel de cítricos. Zumos naturales útiles granada, cítricos, manzana y zanahoria.

Qué comer mientras está tomando glucocorticoides

Uno de los principales métodos de tratamiento de la sarcoidosis es una terapia hormonal - recibir hormonas glucocorticoides (corticosteroides - hormonas de la médula suprarrenal), que inhiben de forma activa el proceso inflamatorio. El tratamiento es muy eficaz, pero los corticosteroides son tiempos de efectos secundarios significativos, por lo que con el fin de reducirlos, debe adherirse a ciertas reglas en la dieta:

• GCS promover la retención de líquidos y la formación de edema, por lo tanto, es necesario limitar los alimentos salados; Esto es particularmente importante en el caso donde el paciente aumentó de forma constante la presión - sal SCS y promover su crecimiento;
• GCS masa corporal ayudan a construir, por lo que necesita para eliminar por completo los dulces, bollos y todos los alimentos grasos;
• GCS promover una mayor degradación de las proteínas en los tejidos, especialmente en el músculo, por lo que la dieta diaria del paciente recibiendo corticosteroides debe contener grandes cantidades de proteína.

Todos los consejos sobre la nutrición en la sarcoidosis es mejor observar - que ayudará a mejorar el sistema inmunológico y el metabolismo, y por lo tanto la supresión del proceso inflamatorio.

Galina Romanenko