El hígado - uno de los órganos más activos en el cuerpo humano para realizar muchas tareas a la vez único. En primer lugar, el hígado - una especie de un filtro de barrera, a través del cual todo el material alimentado a la dieta o a través de la piel. El daño hepático es una violación de los procesos metabólicos, procesos de limpieza y filtración de la sangre, así como la producción de colesterol. Estas funciones son de suma importancia, por lo que incluso una disfunción hepática leve puede tener un fuerte impacto en todo el cuerpo.

Las personas con enfermedad hepática deben seguir una dieta especial, mejora la función del hígado y reduce la carga en el cuerpo. Una dieta balanceada baja en sodio, grasa y colesterol y alta en proteínas y carbohidratos puede ayudar a controlar la enfermedad y prevenir las complicaciones.

¿Por qué la dieta

Las proteínas son necesarias para el cuerpo para reparar el tejido dañado. También evitan la acumulación de daños en las células de grasa y el hígado. Cuando el daño hepático interrumpido el procesamiento de las proteínas en el cuerpo, lo que conduce a la acumulación de productos de desecho que afectan al cerebro. Limitar la cantidad de proteína en la dieta puede reducir la probabilidad de acumulación de residuos tóxicos

Nuestros cuerpo almacena carbohidratos en forma de glucógeno. El aumento de los carbohidratos en la dieta ayuda a mantener las reservas de glucógeno en el nivel adecuado. Las personas con enfermedad hepática deben aumentar la ingesta de hidratos de carbono en proporción a las proteínas.

Blanco bajo recuento de glóbulos Los glóbulos blancos como la base de la inmunidad   sangre, trastornos nerviosos y las deficiencias nutricionales en el cuerpo - una violación, a menudo asociada con la enfermedad de hígado - se puede eliminar con la ayuda de medicamentos y suplementos vitamínicos.

La sal contribuye a la retención y la inflamación del hígado de líquidos, por lo que cuando la enfermedad hepática se recomienda limitar la cantidad de sal en la dieta.

Productos Recomendados

Las recomendaciones dietéticas en las enfermedades del hígado dependen de lo bien que el hígado está funcionando. Es importante hacer una dieta bajo supervisión médica, ya que la exclusión de determinados productos de la dieta o una dieta desequilibrada puede conducir a problemas graves.

En general, se recomiendan los pacientes con enfermedad hepática grave:

• Los alimentos ricos en hidratos de carbono en grandes cantidades. Los hidratos de carbono deben ser una fuente importante de calorías en la enfermedad hepática.
• Las grasas con moderación, de conformidad con los requisitos del médico tratante. El aumento de la cantidad de hidratos de carbono y grasa ayuda a mantener la proteína en el cuerpo y evitar su colapso.
• Los alimentos ricos en proteínas, la tasa de 1 gramo de proteína por kilogramo de peso corporal. Esto significa que se necesita una persona que pesa 70 kg por día a 70 gramos de proteína. Esto no incluye la proteína de los alimentos y vegetales con almidón. Con un fuerte daño hepático se debe reducir la ingesta de proteínas o incluso sustituir completamente la proteína natural es un pequeño número de suplementos especiales Los aditivos alimentarios - clasificación básica . Pero no excluir por completo la proteína de la dieta, ya que puede conducir a la desnutrición.
• Los suplementos de vitaminas, especialmente las vitaminas del grupo B Vitaminas del complejo B: los ayudantes útiles cuerpo .
• La sal en cantidades pequeñas (por lo general menos de 1.500 miligramos por día).
• La leche y los productos lácteos: leche entera, seca, condensada, crema, crema fresca (con moderación), suero de leche, yogur, queso cottage.
• Las frutas y verduras.
• La carne cocida.
• Fish.
• Patatas hervidas / arroz.
• Cereales crujientes y pegajosos, budines, guisos, cereales, platos de avena, copos de avena y trigo sarraceno con leche, queso cottage; pasta, cocinado en una cazuela.
• Med.

Los alimentos que se recomiendan para ser excluidos de la dieta:

• los alimentos grasos y fritos;
• bebidas alcohólicas;
• de comida rápida (papas fritas, hamburguesas, papas a la francesa);
• quesos;
• el chocolate;
• Los alimentos con alto contenido de sal;
• conservas y encurtidos.

Los efectos secundarios de la dieta

A medida que la enfermedad hepática puede afectar la absorción de nutrientes y la producción de proteínas y vitaminas, la dieta puede afectar el peso, el apetito y vitaminas en las reservas corporales. No muy aconsejable limitar la ingesta de proteínas, ya que puede conducir a una deficiencia de ciertos aminoácidos.

  Celebridades siempre tienen que prestar atención a su apariencia: con el fin de no perder el amor y la admiración de los aficionados, que se ven obligados a recurrir a ningún truco especial. Cantante rusa Larisa Dolina, en este sentido - un ejemplo particularmente revelador. Su sistema único de poder replicó cuando ella estaba empezando a hacer una carrera en el espectáculo. Y en el siglo XXI dieta Valle no ha perdido su relevancia, sobre todo porque la cantante demuestra una excelente forma para su edad.

¿Qué es exactamente ayudado Larisa Dolina bajar de peso, se ha sabido por mucho tiempo - todos sus secretos se basan en el kéfir. Pero la dieta kéfir intentó seguir muchas mujeres se enfrentan a menudo con la decepción, ya que, a pesar de todo el sacrificio gastronómica, no lograron llegar a ser como una estrella. Entonces rumores volaban de que supuestamente, de hecho, su pérdida de peso se asocia con métodos más radicales.

Toda la verdad

Por supuesto, era más fácil creer que Larisa resolver sus problemas con el exceso de peso con la ayuda de la liposucción, costosas píldoras milagrosas o cirugía plástica - porque con sus habilidades, no podía permitírselo y obtener de inmediato un resultado garantizado. Pero a medida que la persona en su sano juicio, que no pasaba con sus experimentos cuestionables de salud, y simplemente optó por trabajar en ellos.

Opciones figuras Larisa Dolina comando respeto: 96-62-92 - en principio, no son muy diferentes del modelo estándar conocido. La cantante admite que siempre trató de llevar una vida activa, hacer deporte - en particular, la aptitud. Así dieta en su caso son herramientas auxiliares en lugar de básico.

Los beneficios de yogur

En el uso intensivo de yogur se basa una gran cantidad de diferentes dietas, y esto no es casualidad, ya que las propiedades únicas del producto de leche fermentada simplemente no tienen igual. Desde hace tiempo se conoce como una bebida y el vigor de la juventud. El consumo regular de yogur, por regla general, mejora la inmunidad Inmunidad - Tipos y características de los niños de los adultos   y un impacto beneficioso sobre la microflora intestinal, y por lo tanto en la calidad de su trabajo.

Para la pérdida de peso se recomienda beber yogur bajo en grasa. De acuerdo con el procedimiento de Larisa Dolina, basado en una combinación de yogur con algunos otros alimentos bajos en calorías, se las arregla para tirar a la semana durante un máximo de siete kilogramos.

En la noche hay mal

Valle le gusta contar a sí misma que su dieta - sólo se ajusta a las necesidades individuales del sistema de poder de separada Un alimento separada - pros y contras . En reconocimiento de la cantante, que aprendió a comer durante su estancia en Estados Unidos. Allí aprendió el axioma principal para guardar bella figura: No comer después de las siete de la noche. Posteriormente, Larissa comenzó a adherirse al marco más estricto, tratando de cumplir con la cena a las 18.00 horas. El Valle de la dieta funciona bien vieja regla, que dice que no debe haber más a menudo durante el día, pero en pequeñas porciones. Cantante desde esta perspectiva considera que es un número óptimo de seis. Es tanto roto porciones y la cantidad de alimento recomendado para el día.

La cantidad de líquido

Los nutricionistas dicen que deben producirse las restricciones dietéticas adoptadas para la pérdida de peso en un contexto de aumento de la ingesta de líquidos. Y su cantidad óptima suele ser equivalente a dos litros al día. La dieta Larisa Dolina suele ser también presentes. Además, antes de cada comida, es conveniente beber 50 gramos de infusiones de hierbas a base de caléndula partes iguales, la manzanilla y la hierba de San Juan.

Antes de iniciar el Valle dieta recomienda día de ayuno. Para él, el agua es también "base" importante.

A los siete días

Productos que se supone que comer durante cada día, divididos en seis partes. El desayuno es mejor organizar a las 8.00 y todas las comidas posteriores para hacer exactamente intervalos de dos horas el uno del otro.

• Día Uno - hervida o papa al horno (400 g) y el kéfir (0, 5 l).
• Día Dos - queso cottage grasa Bajo en grasa queso cottage - un producto popular entre los atletas y de adelgazamiento   (400 g) de yogur y (0, 5 litros).
• Día Tres - cualquier fruta, excepto plátanos para Bananas: los beneficios y daños de la salud   y las uvas (400 g) y yogur (0, 5 litros).
• El cuarto día - hervida pechuga de pollo sin sal (400 g) y el kéfir (0, 5 l).
• Día de cinco - de nuevo las frutas (400 g) y el yogur (0, 5 litros).
• Día Seis - descarga, no hay necesidad de que el día es necesario beber sólo 1, 5 litros de agua mineral sin gas.
• Séptimo día - frutas (400 g) y el yogur (0, 5 litros).