Apenas hay en el planeta por lo menos una persona que nunca ha sufrido de diarrea. Heces sueltas, incluso si no se acompaña de dolor abdominal - muy desagradable, sino también síntoma peligroso. Diarrea dieta diseñada, por una parte, para calmar el tracto digestivo, y por el otro - para prevenir la deshidratación.

Las causas de la diarrea

La diarrea puede ocurrir con una variedad de enfermedades. A veces la causa de la diarrea La diarrea (diarrea) - una molestia familiarizado   la obtención de alimentos de mala calidad, a veces - las combinaciones de alimentos malos. Y a menudo la diarrea es uno de los síntomas de las infecciones intestinales graves y, en tal situación, la auto-inútil, e incluso peligroso. A veces, heces blandas - un signo de enfermedades internas, ya veces este síntoma se produce durante la exacerbación de enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal.

Causa de la enfermedad afecta su flujo. Y si la diarrea es causada por la combinación inadecuada de los productos, bastante inofensivo, los trastornos digestivos debido a la actividad viral o bacteriana, intoxicación grave o enfermedad de los órganos internos en necesidad de tratamiento especial. Por lo tanto, si la indigestión acompañada de dolor abdominal, fiebre, dolor de cabeza Dolor de cabeza: Causas y Complicaciones , Desmayo o confusión, es necesario consultar a un médico, no con la esperanza de que la diarrea pasará por su cuenta. Sin consulta médica y no se puede hacer si los síntomas duran más de dos días.

Pero cualesquiera que sean las razones o pudiera ser causada por la diarrea, su tratamiento está necesariamente acompañado de un cambio en la dieta. En algunos casos tales cambios suficientes a la diarrea cesaron. En otras situaciones, una dieta especial se está convirtiendo en una parte importante del tratamiento de la enfermedad subyacente.

Dieta para la diarrea aguda

Indigestión - una buena razón para revisar sus menús y hacer una serie de cambios en la dieta. Comidas para la diarrea en niños y adultos, diseñados para reducir la carga en el tracto digestivo, para proporcionar al cuerpo todos los nutrientes necesarios y contribuir a la mejora del estado funcional de los órganos digestivos.

Típicamente, diarrea acompañada de una reducción en el apetito. Este es el caso en que usted debe escuchar a su cuerpo: no es necesario ser una carga para los objetos valiosos del tracto digestivo ya irritados.

Pero a negarse por beber en cualquier caso imposible. La deshidratación del cuerpo puede ser muy peligrosa, especialmente para los niños, ancianos y personas con discapacidad. No va a beneficiar a la salud y así evitar la deshidratación. Esto significa que se debe prestar especial atención a reponer las existencias del líquido, así como los minerales y sales, que están sufriendo de diarrea pierde cuerpo.

Cada media hora se debe beber uno o dos vasos de líquido, y los más pronunciados los síntomas de la diarrea, más se necesita para beber. Si la diarrea se acompaña de vómitos, la necesidad de beber en pequeñas porciones, literalmente, sip, pero muy a menudo. Usted puede beber agua normal o slabomineralizirovannuyu, té negro, hojas de frambuesa decocción, algunos tés de hierbas. Algunos médicos recomiendan que beber jugo de manzana, arándanos caldo Beneficios y perjuicios de arándanos: la salud del bosque   o de grosella negra.

Si el cuerpo pierde mucho líquido, se debe preparar una solución especial para un trago de agua, sal, bicarbonato de sodio y miel. Esta bebida es no sólo para restablecer las poblaciones pierden fluidos y el balance de sal en el cuerpo.

Recuperación

La aparición del apetito no significa que ahora puede tener todo lo que quieres. Por favor, incluya en la dieta de una pequeña cantidad de arroz blanco cocido. Para el crup puede añadir un poco de sal, sino que tienen que renunciar a azúcar. Es útil no sólo arroz sino también su caldo - sopa de viscosa con arroz durante mucho tiempo considerado el alimento ideal para la diarrea.

En el futuro, una lista de productos autorizados expandido en galletas saladas y nesdobnoe de pan de trigo, jalea, vapor tortilla, carne magra y pescado. Introducir nuevos productos en el menú debe ser poco a poco, en pequeñas dosis.

Dieta para la diarrea en personas de edad avanzada y debilitados, también es importante. No se apresure a volver a una dieta normal: mejor para mantener su cuerpo y darle la oportunidad de recuperarse.

Lo que puede y no puede diarrea

En caso de ser excluidos de la dieta de la leche fresca y la dieta de vegetales ricos en fibra, especialmente frutas y verduras crudas. Vamos a tener que renunciar a la "pesada" de alimentos - setas, pasta fresca, alimentos grasos. No se puede comer fritos, encurtidos, productos picantes, amargos, salados y ahumados y varias especias, que irritan los órganos digestivos.

Gachas Admitido cocido en agua, caldo débil, carne magra y pescado en forma de chuletas de vapor y albóndigas. Se puede comer manzanas asadas, dieta baja en grasa queso cottage, tortillas de vapor. Las porciones deben ser pequeñas, es necesario comer una fraccionada.

La diarrea crónica

La diarrea crónica es un síntoma es siempre una enfermedad del tracto digestivo. En consecuencia, la dieta en la diarrea crónica se asigna dependiendo de la enfermedad subyacente. En cualquier caso, se recomienda comer una fraccionada, pequeñas porciones tienen que elegir los productos que no irritan los órganos digestivos.

Todas las recomendaciones respecto a la alimentación durante la diarrea aguda y usados ​​para el tratamiento de formas crónicas de la enfermedad. Se presta especial atención a compensar la pérdida de líquidos, minerales y vitaminas.

Dieta huevo-naranja - esta es una de las variedades de las dietas bajas en carbohidratos. Como es conocido, la principal fuente de energía para nuestro cuerpo son los hidratos de carbono. Cuando una persona consume suficientes carbohidratos, el cuerpo se ve obligado a quemar la grasa con el fin de proveerse de energía para sostener la vida.

Los huevos son un alimento básico en la dieta, ya que contienen una gran cantidad de proteínas y una serie de vitaminas y minerales, además, llevan rápidamente a la saturación, que se almacena un tiempo bastante largo. Naranjas - una fuente de vitaminas C, B1, B2, B9, PP, E, hierro, manganeso, potasio, calcio, magnesio, zinc: sustancias que se debe obtener de su dieta todos los días. Además, son muy dulce, y ayudan a superar los antojos de diferentes postres en calorías, que se produce durante la dieta para la mayoría de la gente.

Dieta huevo-naranja puede durar de una a cuatro semanas; una semana de una dieta de este tipo puede bajar de peso de dos a cinco kilogramos. Por debajo de la dieta menú para dos semanas. Aquellos que quieran adherirse a la dieta de huevo de color naranja ya puede hacer un plan de comidas para la tercera y cuarta semana, basado en el menú.

La primera semana

Desayuno diario para la duración de la dieta: media naranja o una naranja entera, y uno o dos huevos duros. Usted puede beber zumo de naranja, café negro sin azúcar, té sin azúcar, leche baja en grasa. Como un bocadillo entre comidas se puede comer naranjas, manzanas, peras y ciruelas.

El primer día

• Almuerzo: una naranja frutas y otros en cualquier número (excepto plátanos).
• Cena: al horno o carne hervida (elegir las piezas que no tienen grasa visible), un pepino o tomate.

El segundo día

• Cena: cocido o pechuga de pollo al horno con guarnición de verduras bajas en calorías frescas (tomates, pepinos, pimientos, verdes).
• Cena: dos huevos cocidos, ensalada (pepino, lechuga, tomates, pimientos, zanahorias), una pieza de pan integral, una naranja.

El tercer día

• Almuerzo: 80-100 g de cualquier queso bajo en grasa, toda la tostada de trigo uno, dos tomates.
• Cena: al horno o carne hervida con ensalada de verduras frescas.

El cuarto día

• Almuerzo: cualquier cantidad de fruta o ensalada de frutas con yogur vestidor 100g baja en grasa y sin aromas.
• Cena: carne asada o cordero con una ensalada de lechuga y tomate.

El quinto día

• Almuerzo: dos huevos pasados ​​por agua, una taza de judías verdes cocidas, zanahorias, un tamaño medio.
• Cena: 150 gramos de salmón o atún a la parrilla, una naranja.

El sexto día

• Almuerzo: ensalada de frutas y bayas (naranjas, uvas, ciruelas, arándanos Beneficios y perjuicios de arándanos: la salud del bosque Fresas), y 100 g de yogur sin grasa o queso cottage Bajo en grasa queso cottage - un producto popular entre los atletas y de adelgazamiento .
• Cena: 150 gramos de pechuga hervida o al horno de pollo, ensalada verde (perejil, apio, lechuga, pepinos) y una naranja.

El séptimo día

• Almuerzo: dos huevos pasados ​​por agua o pechuga de pollo al horno, dos tomates, media taza de arroz integral cocido, una naranja.
• Cena: una taza de frijoles cocidos o la misma cantidad de camote al horno, ensalada verde.

La segunda semana

Esta semana implica restricciones en la dieta más estrictas, y mucho mucho más difícil que se da primero. Los que no están en un apuro a la pérdida de peso se puede hacer después de la primera semana de las vacaciones de dos o tres semanas, y luego pasan a la segunda parte de la dieta, el menú de la figura a continuación.

• El lunes

Después del desayuno, que, como usted recuerda, incluye huevos naranja y cocidos para el almuerzo y la cena se puede comer sólo frutas y bayas (distintos de los plátanos Bananas: los beneficios y daños de la salud Mango y uvas - deben ser excluidos debido al alto contenido calórico), en cualquier cantidad.

• Martes

Cualquier vegetales cocidos o al horno (excepto patatas), ensaladas de verduras y cereales de grano durante todo el día.

• Medio Ambiente

Cualquier frutas y verduras mencionadas anteriormente.

• Jueves

Hervido, frito (en una pequeña cantidad de aceite - menos de una cucharada) o pescado al horno en cualquier cantidad, una ensalada de verduras de color verde.

• Vie

Hervido o al horno la carne roja o pollo, verduras cocidas, ensalada de verduras.

• Sáb

Un tipo de frutas (excepto naranjas, que todavía tienen que comer para el desayuno), tales como manzanas, melocotones Melocotones: riesgos y beneficios de las frutas de sol , Nectarinas, peras, ciruelas o albaricoques, a lo largo del día, en cualquier cantidad.

• Domingo

A lo largo del día - un tipo de fruta y queso cottage o yogur bajo en grasa.