Accidente cerebrovascular de la dieta - cómo mantener la salud de los vasos sanguíneos

El hombre, que sufrió un derrame cerebral, tiene que cambiar su dieta. Si antes de que su dieta era lejos de ser saludables (y que a menudo conduce a un accidente cerebrovascular), los cambios serán dramáticas. El rechazo de la grasa, demasiado salada y fuerte, no todo es fácil.

Hombre Dieta después de un accidente cerebrovascular es similar a la dieta de un hombre que quiere evitar un accidente cerebrovascular. Lo primero que debe hacer es asegurarse de que otras enfermedades relacionadas con el accidente cerebrovascular, como la diabetes y la hipertensión arterial bajo control. Algunos medicamentos no es suficiente, y luego viene a la ayuda de una nutrición adecuada.

Esto ayudará a mantener los niveles normales de azúcar en la sangre Azúcar en la sangre - uno de los principales indicadores de la salud humana Así como para mantener el colesterol a un nivel seguro siempre que sea posible para reducir el riesgo de un nuevo accidente cerebrovascular.

La dieta mediterránea

En la dieta mediterránea durante mucho tiempo ha hablado de como un excelente medio para prevenir enfermedades del corazón. Con ella también se puede hacer frente a sus consecuencias. Debido a tal dieta humana en cantidad obtener grasas saludables, en especial las que se encuentran en el pescado y el aceite de oliva; el mismo al menos insalubres grasas saturadas y colesterol.

Pescado, aves, frutas y verduras - todo esto constituye la base de la dieta mediterránea y es muy útil para las personas que se recuperan de un accidente cerebrovascular.

Otras recomendaciones

El ácido fólico, potasio y fibra son muy útiles para la salud del corazón, y los médicos recomiendan que se incluyen alimentos ricos en la dieta de las personas después de un accidente cerebrovascular. Esto, por ejemplo, las naranjas, brócoli, espárragos y lentejas. Por lo general, los más frutas y granos enteros utilizarán el paciente, mejor.

Sólo renunciar a la carne no es necesario, pero no grasosa o frita.

Y si no tiene apetito?

Algunas personas después de un derrame cerebral varían el sabor (y no necesariamente atraídos por su comida sana), otros no quieren nada de nada, a veces incluso pensar en comer desagradable. Debido a esto, un paciente puede ser muy delgada y hasta chocar con los efectos de la falta de nutrientes en el cuerpo, que es particularmente peligrosa después del accidente cerebrovascular.

Para comidas eran menos desagradable, es necesario tener varias comidas pequeñas al día. Si le resulta difícil de tragar, puré, sopas, beben más líquidos. No comer alimentos demasiado fría o caliente. No se obligue a tragar, si usted siente que no se puede tener. En este caso es mejor tan pronto como sea posible para buscar la ayuda de un médico.

Algunas reglas

Después de una comida de carrera puede ser difícil y tomará mucho más tiempo de lo habitual. Esto debería estar listo por el paciente y los que van a cuidar de él. Es necesario dar a los suplementos vitamínicos de pacientes, sobre todo la primera vez después de la carrera, cuando él puede comer alimentos sólo en cantidades muy pequeñas.

El paciente debe ser lo más detallada posible explicar por qué tardó tanto cambiar su dieta. Si él sabe lo peligroso que es el alimento equivocado, será más fácil que soportar restricciones. Esto no significa que usted necesita para intimidarlo terribles consecuencias de no seguir las instrucciones del médico. Es necesario convencerlo suavemente como sea posible y dejar que se ve como si él decidió empezar a comer bien.

Principios generales de los alimentos para el accidente cerebrovascular

Cualquier dietas especiales tienen derrame cerebral, pero, sin embargo, la comida en este caso es de gran importancia. Potencia combinada con ejercicio moderado y un descanso adecuado son capaces de restablecer plenamente la condición de los pacientes con accidente cerebrovascular y prevenir su recurrencia. Así que, ¿cuáles son las recomendaciones? Son muy simple: se ajusta a las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud para una dieta equilibrada. El menú debe ser proteínas suficientes, grasas e hidratos de carbono. La base de una dieta equilibrada hacer verduras, cereales, carne magra y pescado, productos lácteos bajos en grasa, mariscos, aceites vegetales (pero un poco de mantequilla, según sea necesario).

Mar grasos esenciales (pero no el río) pescado (salmón, atún, arenque, sardinas), ya que en grandes cantidades contiene ácidos grasos poliinsaturados, que participan activamente en todas las reacciones bioquímicas que se producen en el cuerpo, ya que contienen colesterol bueno. Como resultado, la activación de los procesos metabólicos, reduce la cantidad de colesterol dañino (que se compone de una placas ateroscleróticas). En los peces marinos también contiene fósforo, lo que mejora el metabolismo Mejora el metabolismo y perder peso sin hacer dieta   en el tejido cerebral.

Todas las verduras son útiles, pero en enfermedades del cerebro están particularmente indicados plato de col, remolacha y espinacas - mejoran las reacciones bioquímicas que se producen en el cerebro. Estos vegetales pueden ser utilizados como una forma cruda o cocida. La col es buena y fresca como una ensalada y escabeche y estofada. Desde ensalada de remolacha fresca también se pueden preparar por el roce en un pequeño rallador y aceite vegetal o baja en grasa crema agria sazonada. Pero algunas personas no pueden tolerar la remolacha cruda, entonces debe hervir o estofado - las propiedades útiles de este no disminuye.

No menos útil frutas y bayas, pero aquí nuestro cerebro tiene sus propias preferencias. La más útil para el cerebro son considerados bayas arándanos Arándanos para salud y belleza   y moras Beneficios y perjuicios de arándanos: la salud del bosque . Estas bayas tienen unas propiedades antioxidantes muy activos - que "luchan" radicales libres, muy perjudicial y moléculas muy activas y sin un electrón. Ellos tienden a recoger los electrones de otras moléculas, lo que conduce a la destrucción de las células y diversas enfermedades, tales como la aterosclerosis. Arándanos y arándanos luchar activamente los radicales libres.

Especial atención al menú de los pacientes con accidente cerebrovascular se debe dar a la sal. Que la sal de entrar en la porción líquida de la sangre extrae fluido en los vasos sanguíneos del tejido circundante. Como resultado, la presión arterial se eleva y la pared del vaso sanguíneo, debilitado por diversas enfermedades vasculares, no se puede sostener y ráfaga. Así que la primera vez después de un accidente cerebrovascular se puede preparar sin toda la sal, y luego añadir sólo un poco algo de comida salada.

Accidente cerebrovascular La dieta es importante, pero no debe cumplir un tiempo, y el resto de su vida.