Cómo quedar embarazada: remedios populares - ¿son efectivas? - ¿Cómo aumentar la probabilidad de concepción

¿Cómo aumentar la probabilidad de concepción

Muchas parejas tratan de evitar el embarazo durante varios meses o incluso años, y creen que si se relajan y abandonan la anticoncepción - y el niño no tomará mucho tiempo. Sin embargo, fueron decepcionados: concepción - no es tan fácil como usted podría pensar. Para quedar embarazada no es suficiente para detener protegida. Utilice los consejos proporcionados en este artículo - y sus posibilidades de concepción aumentan significativamente.

Dieta Comentario

La falta de zinc en el macho lleva a una disminución en el nivel de la hormona masculina testosterona y disminuir el número de espermatozoides activos, por lo que se anima a los hombres a incluir en una dieta más alimentos ricos en zinc: carnes magras, huevos, mariscos y granos enteros. También en la fertilidad masculina efecto beneficioso de calcio y vitamina D, por lo que el sexo fuerte vale la pena recordar su infancia y beber más leche.

Y los médicos recomiendan que las mujeres que apoyarse en el té. De acuerdo con el estudio estadounidense realizado en 1998, las mujeres que bebían al menos una taza de té al día, listo para concebir era siete veces mayor que los que no beben esta bebida.

Descubre los beneficios de un estilo de vida saludable

Abstenerse de alcohol, dejar de fumar (incluso humo de segunda mano afecta negativamente a la fertilidad), y deje de tomar los medicamentos (con receta, de venta libre e incluso homeopáticos), si es posible. Trate de limitar el contacto con productos químicos tóxicos, incluidos los productos de limpieza del hogar. Limite su consumo de chocolate y dulces en general, así como las bebidas que contengan cafeína, incluyendo bebidas gaseosas azucaradas. Participar en la aptitud, pero sin fanatismo - sobrecargas físico dañino tanto para hombres y mujeres (en especial para las mujeres, ya que un pequeño porcentaje de la grasa es mala para la reproducción).

No use ropa interior ajustada y cerca

En spermogenez (producción de esperma) afecta la temperatura de los testículos: Cuanto mayor sea la temperatura, menos espermatozoides formado. Por lo tanto, se aconseja a los hombres a usar ropa interior suelta, como boxeador, no un ajustados trajes de baño. Aquellos que piensa en la posteridad, y no debe usar los pantalones vaqueros ajustados y pantalones elásticos para la práctica del ciclismo.

Aprenda a reconocer las oportunidades y los utilizan

Sin duda usted ha oído hablar de los diversos centros médicos para mejorar la fertilidad. Es tentador que tragar una píldora - y olvidarse de los problemas en el área reproductiva. Por desgracia, las declaraciones de los fabricantes de dichos fondos no siempre es cierto. Nunca tome los medicamentos a base de plantas, incluyendo, sin antes consultar a su médico. El método más probado y verdadero de la concepción - el sexo regular con método de predicción de la ovulación.

Muchos médicos creen que la concepción del niño depende en primer lugar el cálculo correcto:

• La ovulación en las mujeres se produce aproximadamente 14 días antes de la menstruación. Si la duración del ciclo varía de 24 a 30 días, usted puede contar con el hecho de que la ovulación se produce aproximadamente entre el décimo y el decimosexto día del ciclo menstrual Los días del ciclo menstrual: Cuatro fases .
• La vida del huevo - de 12 a 24 horas; ¿por qué la relación sexual debe preceder a la ovulación o coincidir con él en el tiempo. Sexo después de la ovulación no traerá nada más que diversión.
• La vida de los espermatozoides - hasta 72 horas, por lo que incluso si el acto sexual se produjo tres días antes de la ovulación, la concepción es posible.

Por lo tanto, su "ventana de oportunidad" se abre en unos tres días antes del inicio previsto de la ovulación y se cerró alrededor de un día después del supuesto fin.

Utilice el kit para predecir la ovulación

Kits de predicción de la ovulación ayudan a maximizar la probabilidad de la concepción, que son recomendados por muchos expertos. Con el kit de predicción de la ovulación, se puede determinar de forma rápida y precisa el nivel de la hormona luteinizante (LH) en la orina. El aumento de la hormona luteinizante se produce en 24 - 36 horas antes de la ovulación. La probabilidad de la concepción es más alta cuando el coito representa las primeras 36 horas después de que usted haya determinado el aumento de la hormona luteinizante.

Otro método eficaz de predicción de la ovulación, recomendada por los médicos - la cartografía de la temperatura corporal basal (antes de la ovulación Ovulación - Cómo determinar con la mayor precisión posible?   la temperatura se eleva).

Hable con su médico

Antes de planificar un embarazo, consulte a su médico para un examen físico completo. El médico revisará su historial médico, identificar posibles problemas y discutir con ustedes los métodos anticonceptivos utilizados. Muchos médicos recomiendan que las mujeres dejan de tomar los anticonceptivos orales durante al menos tres meses antes de la supuesta concepción. Este tiempo es necesario para normalizar el ciclo ovárico cuerpo femenino y estabilizar los niveles hormonales, lo cual es necesario para la concepción y el embarazo normal si se ha producido la concepción.

Además, pregúntele a su médico que le recete un complejo multivitamínico adecuado. Empezar a tomar vitaminas deben ser incluso antes de tratar de concebir.

La mayoría tienen sexo

Los expertos recomiendan a las parejas que desean quedar embarazadas, tener relaciones sexuales al menos tres veces a la semana, para no perder la "ventana de oportunidad" más. Algunos hombres se preocupan de que tener relaciones sexuales con frecuencia reduce el número de espermatozoides activos, pero los médicos dicen que este fenómeno se observa sólo en casos excepcionales.

El nivel de testosterona y esperma recuento es más alta en la madrugada, por lo que el sexo por la mañana ayuda a más fértil.

Elija la postura correcta

Es importante no sólo cuándo y cuántas veces usted tiene relaciones sexuales, sino también en qué posiciones. Según algunos estudios, posición del misionero (hombre encima) proporciona la penetración más profunda, lo que resulta en espermatozoides son la más cerca del canal del cuello uterino.

Además, el orgasmo en las mujeres facilita en gran medida la promoción de los espermatozoides hacia el óvulo, ya que la contracción de los músculos lisos del tracto genital a estimular el movimiento en el canal cervical. Evite el uso de grasa sintética o aceite; en un medio ácido vaselina, glicerina y salival incluso asesinados esperma.

No trate de "concebir" - hacer el amor

Cuando usted está "tratando de concebir" y todos sus pensamientos se centran en la mecánica del proceso, es muy fácil olvidarse de romanticismo Romance - trampa para las mujeres?   el acto de amor. Desafortunadamente, el estrés Cómo combatir el estrés? Crear un oasis   menudo perturba ciclo ovárico normal en las mujeres, disminuye la libido y afecta negativamente a los hombres spermogenez.

Si sueña con un niño, no se acerque el sexo como una tarea a realizar. Disfruta del proceso, mostrar amor pareja y ternura - y asegúrese de que sus esfuerzos se vean coronados por el éxito.

Busque ayuda profesional

Pocas personas logran quedar embarazada en el primer intento, pero esta es la excepción y no la regla. La mayor parte de esto tiene una gran cantidad de tiempo y esfuerzo. ¿Cuánto tiempo debe "probar" antes de buscar ayuda profesional?

Muchos expertos aconsejan que esperar cerca de un año (el período independiente de intentos depende del estado de salud de los socios, de su edad y temperamento). Si una pareja está intentando concebir sin éxito, utilizando todos los medios a su alcance (métodos para la determinación de la ovulación, un estilo de vida saludable, una dieta adecuada, evitar hábitos nocivos), de tres a seis meses, deben someterse a una consulta preliminar. Si la pareja no tiene ninguna prisa y se basan en la naturaleza, se puede esperar un año o más antes de buscar atención médica.