Gonartroz 1 grado - es la etapa más temprana del desarrollo de la deformación de la osteoartritis de la rodilla. En esta etapa, usted todavía puede tener tiempo para tomar medidas a seguir haciendo sin tratamiento quirúrgico, pero esto es posible sólo bajo la condición de que el tiempo al paciente para ver a un médico y comenzar el tratamiento.
Los síntomas de la gonartrosis 1 grado
La etapa inicial de la gonartrosis puede durar muchos años. Los síntomas pueden aparecer de vez en cuando y luego desaparecer por completo durante unos meses. Esto adormece la vigilancia de muchas personas que no están dispuestos a prestar atención a la enfermedad, siempre que no causa dolor. Mientras tanto, el dolor severo por lo general sólo se produce en segunda o tercera gonartrosis grado, y con frecuencia es un síntoma de cambios irreversibles en las articulaciones.
Gonartroz deformar
Gonartroz - lo que podría ser las consecuencias de la destrucción del cartílago
1 grado es típicamente causa dolor leve a moderado en la rodilla durante la práctica deportiva o dar largos paseos. Funciona casi inmediatamente después de que una persona se sienta o se acuesta a descansar. A veces, la articulación puede estar enfermo o ser menos flexible de lo habitual, después de mucho tiempo, la gente se sentaba o de pie. Una vez más, el dolor y la rigidez articular mal articulado son sólo un par de minutos después de que el paciente comienza a moverse, y en las articulaciones y los tejidos relacionados acelera la circulación sanguínea.
Muchos pacientes gonartroz 1 grado de la rodilla está crujiendo rodillas. Por lo general se escucha cuando una persona se para o se pone en cuclillas bruscamente, pero al caminar o correr, él está ausente. Si el paciente desarrolló bilateral gonartrosis 1 grado, el crujido se escuchó en ambas rodillas si un solo lado - sólo una.
Diagnóstico
La presencia de uno de estos síntomas es una razón válida para la sospecha de gonartrosis. Los pacientes que acuden al médico con esas denuncias suelen ir directamente a los rayos X. Ya en las primeras etapas de la enfermedad en los rayos X se puede ver que el espacio de la articulación empieza a reducir, y los huesos se empezó a formar pequeños crecimientos.
El tratamiento de la gonartrosis 1 grado
Aunque gonartroz 1 grado aún no tiene un impacto importante en la calidad de vida, el tratamiento debe iniciarse tan pronto como se diagnosticó la enfermedad. Es importante que el paciente siga todas las recomendaciones de un médico - una condición necesaria para un tratamiento eficaz. De lo contrario gonartroz finalmente será mucho progreso, y tarde o temprano conducirá a un fuerte dolor en las rodillas, y cojera, debido a que los pacientes a menudo reciben grupo de discapacidad, y se ven obligados a caminar con un palo y / o someterse a una cirugía.
Corrección de peso suele ser el primer paso en el tratamiento de pacientes con artrosis de rodilla que sufren de sobrepeso u obesidad. Si su índice de masa corporal superior a 25-30 puntos hasta que pierden peso, otras medidas para el tratamiento de la gonartrosis son prácticamente inútiles. El exceso de peso conduce al hecho de que incluso a muy moderada carga de la actividad física en las articulaciones de la rodilla varias veces más altos de lo normal. Como consecuencia, gonartrosis progresa más rápido que una persona de peso normal.
Además, es importante hacer ejercicios para fortalecer y estirar los músculos. Los músculos más desarrollados de las piernas (por supuesto, dentro de límites razonables), las articulaciones de rodilla más fácil hacer su trabajo, y se desgastan más lentamente.
Los expertos recomiendan en gonartrosis abandonar la carrera y todo tipo de cargas, donde tienes que saltar (esto aumenta la carga sobre las articulaciones de la rodilla), y cambiar a caminar, ciclismo, natación, yoga, y así sucesivamente. Por cierto, el yoga puede ser una gran gonartrosis cura, si usted comienza a participar en ella bajo la guía de un instructor experimentado. No sólo le mostrará cómo realizar diferentes asanas, y explicar cuáles son especialmente útiles en caso de problemas con la rodilla, y lo que es mejor hacer lo menos posible. Por lo general, los pacientes con gonartrosis recomiendan a prestar más atención a las asanas se realizan en posición supina - muchos de ellos relacionados con la carga mínima en las rodillas, pero ayudan a estirar los músculos y ligamentos, y aumentar el rango de movimiento de las articulaciones.
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Si usted tiene una larga caminata o un trabajo físico, se recomienda usar llaves especiales que soportan la rodilla.
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Las mujeres con diagnóstico de gonartrosis de la rodilla 1 grado, debe ser lo menos posible a llevar tacones altos. Según los expertos, las mujeres fueron significativamente más probabilidades que los hombres sufren de artrosis deformante
Osteoartritis - cuando la articulación pierde su función
la rodilla a causa de su adicción a los zapatos con tacones altos. Por supuesto, estos zapatos elegantes y sexy, pero en la vida cotidiana es mejor dar preferencia a algo más conveniente. Sin embargo, no es necesario ir a los extremos y usar zapatos con suelas muy delgadas, por ejemplo, la moda no es la primera temporada en los zapatos de ballet fila - es casi tan malo para las articulaciones, así como espárragos. La altura óptima del talón o única bajo el talón - de tres a cinco centímetros. Para los pacientes con artrosis de rodilla son ideales variedad de zapatos para caminar con altos suelas suficientes de materiales blandos con buenas propiedades de amortiguación y, por supuesto, calzado ortopédico
Zapatos ortopédicos - cómo determinar lo que es correcto para usted?
. Por supuesto, usar los zapatos todos los días no puede todo (por ejemplo, debido a código de vestimenta en el trabajo), pero es muy posible que llevar a pasear, para ir de compras o un viaje al campo.
Por lo general no se necesita analgésicos en gonartrosis 1 grado, pero usted puede tomar de una a dos tabletas de paracetamol, la aspirina o el ibuprofeno. Si usted tiene que tomar analgésicos durante siete o más días consecutivos, consulte a su médico.
Muy eficaz en la gonartrosis 1 grado son suplementos con glucosamina
Glucosamina - un material de construcción de un organismo
y condroitina. Estas sustancias se encuentran en el cartílago, y pueden contribuir a la restauración de pequeñas lesiones en los tejidos, y retardar los procesos degenerativos en las articulaciones. Aunque la glucosamina y condroitina - las sustancias naturales, aditivos con ellos pueden causar efectos secundarios como dolor de cabeza, malestar estomacal, náuseas, vómitos y erupciones cutáneas. Ellos también interactuar con ciertos medicamentos, así que asegúrese de decirle a su médico que está tomando este tipo de suplementos.
