Cómo llevar la sal del cuerpo, debido a depósitos de sal La deposición de sales - una enfermedad de los ancianos?   puede hacer que el desarrollo de la osteoartritis, cálculos renales Cálculos renales: identificar y tratar Y otros trastornos. Qué llevar sal del cuerpo sin dañar su salud al mismo tiempo?

Reducir la ingesta de sal

Es obvio que excretan sal si come diariamente una cantidad excesiva de sal. El cloruro de sodio - sal no es el único que es potencialmente peligrosa para el cuerpo; urato, oxalato y otras sales en grandes cantidades también es perjudicial para la salud, y las siguientes recomendaciones ayudarán a eliminarlas del cuerpo. Sin embargo, estamos empezando a hablar de ello con la excreción de la sal de cloruro de sodio, ya que - familiar para cada sal de mesa, según las estadísticas, cada día abusan de la gran mayoría del hemisferio norte.

Para que el cuerpo funcione correctamente, un hombre necesita un poco de sodio - 180 a 500 mg por día. Los expertos dicen que la dosis óptima diaria de ingesta de sodio es de 1.500 mg por día, y la dosis máxima admisible - 2.300 mg. Exceder esta norma se asocia con el riesgo para la salud humana. En los países más desarrollados de la gente del hemisferio norte sobre la edad de dos años de diario consumir más de 3.000 mg de sodio. De acuerdo con las observaciones de los científicos de la década de 1970, la ingesta de sodio se ha incrementado de manera significativa; Esto no menos importante fue porque la gente en general, comenzaron a consumir más alimentos. Antes de tomar acción para eliminar las sales del cuerpo, comienzan a llevar a cabo las siguientes pautas para ayudarle a reducir su consumo de sodio:

• No cocine de productos semielaborados - suelen añadir una gran cantidad de sal;
• Comprar productos confeccionados con bajo contenido en sodio (que debe ser indicada en la etiqueta);
• Evite la comida rápida - esto es útil en muchos aspectos, y no sólo para limpiar el cuerpo La limpieza del cuerpo - la restauración integral   a partir de sales;
• En los restaurantes, pida que su comida no se sala. Añadir sal a sí mismos, de acuerdo a su propio gusto;
• No compre comida rápida (gachas de avena, fideos, etc.) - por lo general contienen una gran cantidad de sodio.

Cómo traer sal del cuerpo con la ayuda de los cítricos?

Cítricos - uno de los productos más útiles para la limpieza del cuerpo. Dentro de una semana, todos los días con el estómago vacío, beber medio vaso de jugo fresco mezclado con la misma cantidad de jugo de limón. Desayuna en 20-30 minutos.

Este salidas cóctel excretan sales, toxinas, con vitaminas (sobre todo - la vitamina C), y también mejora el estado de ánimo - cítricos se sabe que poseen algunos de los sabores más animadas. Las personas que tienen problemas de estómago no deben beber jugos cítricos sin antes consultar a su médico.

La mayoría comen alimentos orgánicos

Por supuesto, comer sólo productos orgánicos no es fácil (que no siempre están disponibles), y bastante caro, pero trate de mantenerlo en su dieta era tanto como sea posible. No hay verduras orgánicas y frutas deben ser, si es posible, pelados - por lo que reduce la cantidad de sales nocivas y otras sustancias que entran en su cuerpo.

Cómo llevar la sal del cuerpo con el agua?

Hay varias maneras de agua desmineralizada. En primer lugar, se puede (y debe) tomar a diario de 8-10 vasos de agua, o más si usted está haciendo el trabajo físico o mucho ejercicio. En general, la bebida debe ser de modo que usted no siente sed, ya que la sed es una señal de que usted no tiene suficiente líquido y esto no se puede tolerar.

En segundo lugar, se puede organizar uno o dos días de descarga, durante el cual sólo se puede beber agua y comer pequeñas cantidades de frutas y verduras frescas. Recuerde que los días de ayuno se debe utilizar sólo como un medio para eliminar las sales del cuerpo, pero no como una forma de pérdida de peso rápida. Usted no debe restringir su dieta de frutas y agua por más de dos días - que va a traer más daño que bien.

Con la comida y el agua en el cuerpo recibe una gran cantidad de exceso, por ejemplo, diversas sales. Un pequeño número de estos puede ser útil, pero no traerá el exceso de beneficio. Por lo tanto, debe buscar la manera de llevar la sal del cuerpo Cómo llevar la sal del cuerpo - recomendaciones para todos . Esto se puede hacer, por ejemplo, por la dieta purificación o la medicina tradicional.

Opinión de los médicos

Lo que no era ni dieta equilibrada con alimentos en el cuerpo humano no sólo nutrientes sino también "lastre". Algunos compuestos no deseados del cuerpo fácilmente deducir, otros permanecen y afectan el estado de los órganos y tejidos internos, que con los años pierden su elasticidad y se vuelven frágiles y quebradizos.

Sin embargo, la medicina oficial no utiliza el término "depósitos de sal". En algunos casos, la sal mineral empieza a depositar en el cuerpo debido a algunas enfermedades. Por ejemplo, en la gota interrumpido intercambio de ácido úrico y sales de este ácido se depositan en los tejidos. Muy a menudo afecta a las articulaciones y los riñones. Cuando la calcificación en los órganos internos y tejidos blandos se depositan sales de calcio.

Cuando se le asigna la gota y la calcificación de un tratamiento específico dirigido a la regulación del metabolismo Metabolismo: La base de la vida de todos los seres vivos . Dicho tratamiento es obligatorio e incluye una dieta especial.

La medicina tradicional

En la medicina popular, la deposición de sales generalmente se llama artritis, particularmente la osteoartritis. Esta enfermedad se caracteriza por la aparición de crecimientos en la superficie de las articulaciones y, estrictamente hablando, no tiene nada que ver con la deposición de sales.

Además, muchas personas tienden a asociar los jueces con la deposición de sales La deposición de sales - una enfermedad de los ancianos?   un número considerable de enfermedades. Por lo tanto, la eliminación del exceso de sal que muchos consideran esto una panacea.

Recetas de la medicina tradicional como excretar el exceso de sal, hay muchos. Algunos de ellos le ayudará a sentirse mejor, pero no afectará a la cantidad de sal en el cuerpo. Otras recetas son inútiles, y el tercero - una dañina e incluso peligroso. Por lo tanto, antes de que las recomendaciones de los curanderos, es útil consultar a un médico.

Muerte de saleros

Todos los que una vez fue a la escuela, sabe que la química sal se llama no sólo el contenido de la coctelera de sal, pero otros compuestos químicos. Sin embargo, cuando se trata de derivar sal del cuerpo, recuerde por encima de todo es la sal común. Restringir el uso de este producto curanderos recomendar una variedad de enfermedades.

En la mayoría de los casos, la medicina oficial sólo se da la bienvenida a la restricción de sal en la dieta. Hoy en día, se añade sal a casi todos los platos, incluyendo sin sal, por ejemplo, pasteles o postres. Una enorme cantidad de sal incluye varios productos semi-acabados, comida gourmet y comida rápida. Como resultado, el hombre moderno se come un par de veces más sal de la que necesitan.

El exceso de sal es perjudicial, y si en una sola sesión a comer 200-300 gramos de sal, puede morir. Y si alguna vez utiliza una gran cantidad de sal, sufren de los riñones, el sistema cardiovascular, el metabolismo Mejora el metabolismo y perder peso sin hacer dieta Aparecer hinchazón y el peso, la presión arterial sube, hay otras violaciónes. Por lo tanto, la restricción de sal en la dieta es siempre beneficioso para la salud.

Otras sales: métodos de lucha

Y la manera de deshacerse de otras sales, los mismos que, según muchos, son culpables de las articulaciones deformadas, doloridos huesos y vasos sanguíneos frágiles? La medicina tradicional ofrece una variedad de recetas para hacer frente a dichas sales.

El más fácil y más, en términos de médico receta, seguro - simplemente agua. Si por la mañana con el estómago vacío para beber pequeños sorbos de agua caliente (hasta la mitad de un vaso de vidrio), a continuación, un año más tarde todo el exceso de sal dejar el cuerpo. No es muy rápido, por supuesto, pero eficaz. También es útil beber mucha agua durante todo el día. Es importante que el agua debe estar limpia y salobre - el efecto sobre el consumo de agua mineral se invertirá.

Ninguna dieta no es suficiente. Cuando se aconseja a la deposición de sales curanderos que renunciar a las carnes y pescados fritos, ricos caldos, escabeches, carne ahumada, comida y pepinillos en conserva. Preferida dieta vegetal lácteos, y participar en acederas, espinacas, uvas, el queso y el requesón no valen la pena.

Esta dieta, incluso si usted no liberar el cuerpo del exceso de sal, no hace daño a la salud. El rechazo de la grasa, frito, ahumado y espectáculos picantes absolutamente todas las enfermedades.

Métodos controversiales

De los depósitos de sal enajenados con el arroz normal. Sin embargo, la preparación del arroz es bastante habitual - antes de cocinarla se remoja en agua durante días. Cada mañana en el desayuno debe comer una cucharada de arroz remojado hervida en agua sin sal. Después de este desayuno, no comer ni beber durante tres horas. El curso del tratamiento - de uno a dos meses. Los médicos se refieren a este método de tratamiento son escépticos, pero no se considera peligrosa.

Bueno disolución de vinagre de sidra de sales de uso - natural puro, pero con agua. La proporción óptima - 1 cucharadita de vinagre en un vaso de agua. Es importante que el vinagre de sidra de manzana era un natural, vinagre ya que el alcohol sólo dañar el cuerpo. Dado que el ácido puede disolver los depósitos de cal, el vinagre se considera eficaz.

Esta herramienta no es tan seguro como los anteriores. Los médicos recomiendan encarecidamente no utilizar vinagre (incluso natural) que sufren de úlcera péptica o gastritis con la acidez. Antes de utilizar el método es necesario consultar a un médico.

Se utiliza para controlar los depósitos de sal y hoja de laurel decocción. Esta instalación se considera que es muy eficaz, pero no puede utilizar todo. A ser tratado de esta manera no debe estar embarazada o lactando, así como aquellos que sufren de trastornos metabólicos y enfermedades de los vasos del riñón, del hígado, del corazón, de la sangre. Caldo de laurel - una herramienta de gran alcance, por lo que antes es necesario su uso a consultar a un médico, incluso para las personas sanas.

María Bykov