Disbacteriosis - una violación del equilibrio de la microflora intestinal, que puede ser síntomas de distensión abdominal, flatulencia, dolor abdominal, estreñimiento o diarrea. Para hacer frente a disbiosis no sólo puede usar los aditivos alimentarios
Los aditivos alimentarios - clasificación básica
Pero también con la dieta.
Deja bacterias dañinas sin comida
Para el tratamiento de disbiosis debe primero tomar tiempo libre de los alimentos, a través del cual las bacterias dañinas crecen en el intestino. Para vivir una vida normal, para crecer y multiplicarse, las bacterias necesitan azúcares y almidones. Por lo tanto, la dieta debe ser eliminado en disbacteriosis azucarado refrescos, papas, pan, frijoles, pastas, pasteles y diversos postres, así como la leche y el yogur. Los únicos carbohidratos que deben incluirse en una dieta - es frutas, verduras sin almidón (como tomates y pepinos, en el lote de patatas de fécula, y de ella deben ser abandonados), la miel. La base de la dieta en una disbacteriosis
Dieta en una disbacteriosis - dependiendo de los resultados de la encuesta
las grasas y las proteínas son de origen animal.
Ayuda la digestión
Disbacteriosis puede conducir a trastornos digestivos, debido a que obstaculizado la producción de enzimas digestivas y nutrientes esenciales. Para ayudar a la digestión, hacer purés de verduras y sopas, cocinar muy bien la carne y el pescado - tener cuidado de que el cuerpo recibió alimentos en la forma más digerible.
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En algunos casos, lo que resulta en daños a Disbacteriosis membrana interna del intestino. En la sopa de hueso contiene sustancias necesarias para la recuperación del intestino. Por lo tanto, por un mínimo de dos semanas, se recomienda dos a tres veces al día para beber una taza de caldo de hueso - cocinar usted mismo, que no había ningún tipo de aditivos químicos.
Restaurar el equilibrio
Útil para las bacterias intestinales, conocidos como probióticos, puede ayudar a restaurar el equilibrio de la microflora y para impedir el crecimiento incontrolado de bacterias nocivas en el futuro. Usted puede tomar un suplemento con probióticos, o incluir en la dieta alimentos fermentados. Tal vez los productos más populares con los probióticos - "yogur en vivo." Ellos restaurar perfectamente el equilibrio de la microflora, pero no tienen ellos durante más de dos semanas a los intestinos no se han olvidado de cómo operar sin tal apoyo del exterior.
¿Qué causa el bocio y sus síntomas
La microflora intestinal humana vive una normal, lo que ayuda a digerir los alimentos. Este bifidobacterias, lactobacilos, ciertos tipos de Escherichia coli y así sucesivamente. Pero junto con microflora útil en el intestino contiene siempre una cierta cantidad de microflora patógena, que bajo ciertas condiciones pueden multiplicarse activamente y causar diversas enfermedades. Además, la microflora patógenos no ayuda el proceso de digestión, sino que lo impide. Una condición en la que el número de condicionalmente patógeno supera el importe de la microflora normal se denomina disbiosis.
Cuando disbacteriosis se viola no sólo el proceso de la digestión, y el sistema inmune: los personas que sufren de la misma son generalmente a menudo sufren de resfriados y son propensos a procesos inflamatorios crónicos.
Disbacteriosis puede ocurrir durante el tratamiento con antibióticos, en varias enfermedades graves, la desnutrición, la falta de vitaminas y así sucesivamente. Casi siempre acompaña disbiosis enfermedad gastrointestinal crónica.
Los signos de disbiosis son distensión abdominal persistente (flatulencia), diarrea, estreñimiento, dolor abdominal
Dolor abdominal: Tipos y síntomas
, Fatiga, debilidad, diversas reacciones alérgicas.
Comida dietética en una disbacteriosis
Dado que las causas y el mecanismo de desarrollo de disbiosis pueden ser diferentes, y la dieta también debe ser en gran medida personal. Sin embargo, hay algunas reglas generales de la nutrición clínica disbacteriosis.
Por lo tanto, en la dieta de los pacientes con disbacteriosis no debe ser hidratos de carbono digeribles en forma de bollos y platos dulces. Cuando la diarrea prolongada mal tolerado harina, mientras que las verduras y las frutas se absorben bien. Pero en algunos casos, las verduras crudas que contienen una gran cantidad de fibra, mal tolerados por los pacientes con disbiosis, por lo que deben ser sustituidos por los platos al vapor y al vapor.
Cuando disbacteriosis en el intestino está dominado por los procesos de decaimiento, verduras y frutas son vitales. Verduras administran por primera vez en estofado o cocidos (puré), y luego se mueven gradualmente a las ensaladas, ensaladas de frutas y zumos naturales. Tire de la promoción de alimentos y reducir la diarrea productos que contienen tanino (arándanos, té fuerte, cacao), sopas mucosas, la comida en un mal estado, alimentos concentrados y una pequeña cantidad de líquido.
Si el estreñimiento se recomienda platos que estimulan la promoción de las heces por el intestino: productos lácteos, zumos de frutas y purés. Si el estreñimiento continúa, se recomienda para enriquecer fibra alimentos frutas y verduras frescas. Especialmente útil en este caso, ensalada fresca, se le llama la "escoba de los intestinos". Acelerar el movimiento de los alimentos a través de los intestinos (grañones alforfón, avena, mijo perla gachas) y platos fríos.
A partir de la dieta de los pacientes con disbiosis excluir los productos que pueden causar irritación de la mucosa intestinal. Se fuma, picantes, encurtidos, fritos, platos picantes, ácidas y vegetales ricos en aceites esenciales
Aceites esenciales y concepción: puede ayudar a las rosas?
(rábano, cebolla, ajo), las espinacas, las bayas y frutas ácidas. Impacto negativo en el trabajo de los fuertes caldos intestino de carne, pescado y setas.
Productos neutrales son la carne y el pescado en forma picada, el pan blanco seco.
Algunos pacientes con disbiosis no toleran los alimentos grasos. Esto sugiere que hay violaciónes zhelcheobrazovatelnoy o función hepática biliar.
Dieta para dysbacterioses debe contener grandes cantidades de vitaminas y minerales, participan activamente en el proceso de la digestión. Si disbiosis intestinal buen efecto tiene el puré de manzana. Durante la exacerbación del proceso que se cocina puré de manzanas guisadas variedades dulces. Después de una exacerbación desploma, trasladándose a las manzanas ralladas. Puré de manzana es un tipo de prebiótico, que es un caldo de cultivo para la microflora intestinal normal. Además, debido al gran número de manzanas pectina puré de manzana tiene efecto astringente, lo cual lo hace particularmente útiles en la tendencia a la diarrea.
Cuando disbacteriosis no se recomienda la adhesión permanente y estricta a una dieta - que sólo puede agravar su curso. Por lo tanto, la dieta es mejor observar durante una exacerbación del proceso, y en remisión simplemente debe atenerse a los principios básicos de una buena nutrición.
Galina Romanenko
