Fitomateriales

Cuando todos los demás medios son ineficaces, a menudo viene a la ayuda de la medicina tradicional. ¿Será ella y aquellas parejas que están tratando de quedar embarazada. Diferentes plantas y sus preparativos para miles de años que se utilizan para mejorar la función reproductiva en mujeres y hombres, son remedios naturales para la infertilidad. Pero como remedios herbarios pueden ser muy poderosos, no los tome, sin consulta previa con phytotherapeutist.

Árbol casto (Vitex, postrado ciprés verano ordinaria, pimienta Monash) ayuda a estabilizar el sistema hormonal femenino y equilibrar los niveles de estrógeno El estrógeno - la clave para la salud ósea   y progesterona. Debido a estas propiedades que alivia los síntomas que se producen debido a un desequilibrio hormonal, especialmente en el síndrome premenstrual y la menopausia, cuando el sangrado excesivo, la normalización de los cambios psicológicos (cambios de humor, irritabilidad Irritabilidad - intenta controlar mi temperamento , Depresión). Pimienta Monash contiene componente progesteronopodobny y varios flavonoides y normaliza el metabolismo de las hormonas sexuales femeninas - la hormona luteinizante, la hormona folículo estimulante, prolactina y progesterona, lo que le permite ajustar el ciclo menstrual.

Qui Dong - hierba china que restaura y normaliza las funciones hormonales y apoya el cuerpo de una mujer. Además, Dong Kwai resuelve eficazmente diversos problemas del sistema reproductivo, incluyendo hombres, alivia el dolor antes y durante la menstruación y ayuda a aliviar la condición después de un embarazo difícil y el parto.

Los beneficios de las vitaminas

Los hombres y mujeres que tienen deficiencia de vitamina C, una disminución de la función reproductora (especialmente en kurilschikv). Los estudios han demostrado que los hombres que toman al menos 60 miligramos dosis diaria de vitamina C por día recomendadas (más vitamina C que se encuentra en una naranja), e inactivo espermatozoides viables. Por ejemplo, en un estudio de la función reproductora en los hombres, el recuento de espermatozoides en los participantes que tomaron 1.000 miligramos de vitamina C durante dos meses, aumentó en casi un 60% en comparación con los participantes que recibieron un número insuficiente de esta vitamina.

Sin embargo, las mujeres no deben ser objeto de abuso en vitamina C y exceden la dosis recomendada, ya que esto puede conducir a un agotamiento del flujo cervical, lo que facilita la promoción de los espermatozoides hacia el óvulo. Si usted toma vitaminas prenatales, una dosis extra de vitamina C que no es necesario.

Zinc - el oligoelemento más importante para la salud reproductiva de hombres y mujeres. Zinc - un componente esencial del material genético, y la deficiencia de zinc puede causar anormalidades cromosómicas en uno o ambos socios, lo que reduce la fertilidad. El zinc es esencial para atraer y retener a las hormonas sexuales estrógeno y progesterona La progesterona - norma y la patología . La falta de zinc en el cuerpo puede ser la causa de spermogeneza inadecuada y baja motilidad de los espermatozoides. La deficiencia de zinc en mujeres puede provocar aborto espontáneo.

Vitamina E - un poderoso antioxidante Antioxidantes: la verdad sobre los beneficios notorios   - Es necesario proteger las membranas de las células de los espermatozoides. Los hombres que toman a diario a 200 miligramos de vitamina E, mejora su función reproductiva en un 30%. El aminoácido arginina (se vende en forma de polvo disuelto en agua) también ayuda a mejorar la fertilidad en hombres (dosis diaria recomendada - 4 gramos) y aumenta la motilidad del esperma.

Lubricantes Throw

Lubricación vaginal artificial (lubricante) a menudo contienen espermicidas - sustancias que destruyen los espermatozoides. Los estudios han demostrado que la actividad y la movilidad de los espermatozoides se reduce en un 60-100% después de una hora de contacto con el lubricante. Vaselina, glicerina, y la saliva incluso contienen sustancias que destruyen el esperma.

Para eliminar la necesidad de lubricantes, dedicar más tiempo a la antesala de la emoción de la pareja ha alcanzado el nivel deseado, y asignar una gran cantidad de lubricación natural. Si la propiedad es una lubricación insuficiente, use claras de huevo - si contiene sustancias que aumentan la motilidad de los espermatozoides.

Las plantas mejoran la fertilidad

Fitohormonas pueden exhibir propiedades de los estrógenos, andrógenos, progesterona o corticosteroides. Las más numerosas (cientos de) un grupo de hierbas que contienen fitoestrógenos - sustancias similares, en efecto, a la hormona sexual femenina. A partir de una hierba bastante conocidas contienen fitoestrógenos, lúpulo, salvia Sage - cvyaschennaya hierba , Trébol, trébol, el regaliz, el orégano, las flores, el muérdago, y muchos otros Linden.

Las hierbas con actividad androgénica (en el cuerpo estimulan la producción de hormonas sexuales masculinas) y p, pastinaca de vaca, apio de monte, el apio, Thlaspi, berro de invierno, y otros.

Comúnmente se usa hierbas con actividad progestogénica (estimula la producción de progesterona en el cuerpo). Estas incluyen: Vitex sagrado, cruzar el prado, ganso sanguinaria, manguito, frambuesa y otras. Sacred Vitex (árbol casto, ciprés verano postrado) estimula la pituitaria de la hormona luteinizante (LH), que a su vez estimula a la producción de progesterona. Por ejemplo, en un estudio, 48 mujeres con diagnóstico de "infertilidad" dentro de los tres meses de tomar medicamentos todos los días Vitex. Siete de ellos han quedado embarazada antes del final del estudio, y otro veinticinco años se han recuperado los niveles normales de progesterona. Vitex es particularmente útil para las mujeres que han sido fase lútea defectuoso (una segunda parte más corta del ciclo), y las mujeres con altos niveles de prolactina.

Por lo tanto, Vitex restablece el equilibrio hormonal, la normalización de los niveles de hormonas sexuales, y lleva a cabo las siguientes funciones:

• Regula el ciclo menstrual;
• Restaura ciclo menstrual con amenorrea;
• Se reduce el sangrado menstrual;
• Aumenta la proporción de progesterona / estrógeno, lo que elimina el exceso de estrógenos El estrógeno - la clave para la salud ósea .

Las hierbas con actividad hormonal (inhibir la síntesis de las hormonas sexuales en el cuerpo) se usan muy poco. Estos incluyen: officinale Lithospermum, un moretón común, consuelda, chernokoren y otros. Las plantas con antiprogestagennoy actividad, que bloquean la producción de progesterona (semillas de zanahoria, especialmente la naturaleza y otros) se utilizan con más frecuencia.

Todo infertilidad es más común en el contexto de altos niveles de prolactina. La prolactina es en retroalimentación con progesterona La progesterona - norma y la patología Así hierbas con efecto progestágeno designado, disminuyendo la producción de prolactina por la glándula pituitaria. Teniendo en cuenta que el nivel de prolactina aumenta el hipotiroidismo, es necesario agregar la hierba para corregir la función tiroidea.

Fumar

Se sabe que fumar es muy perjudicial para la salud, especialmente la salud reproductiva. En las mujeres, el tabaquismo incluso puede desencadenar inicio más temprano de la menopausia - hay que recordar que las mujeres de más de cuarenta que quieren quedar embarazadas. En los hombres la nicotina reduce los espermatozoides, lo que hace que sean menos volátiles. Y cuanto más un hombre fuma, menos sus posibilidades de convertirse en padre.

Y, por último, algunos consejos simples que ayudarán a mejorar las posibilidades de concepción:

• Mantenga un calendario de los ciclos menstruales, y contar los días de la ovulación se esperaba, cuando la fertilidad está en su apogeo. La ovulación se produce alrededor de los catorce días del ciclo (un ciclo se cuenta desde el primer día de la menstruación). Los expertos recomiendan intensamente durante la "ventana de la fertilidad", que "abre" durante cinco días antes de la ovulación y "cerrado" dos días después de su finalización. Afortunadamente, hoy en día hay muchas ayudas que pueden ayudar a una mujer a seguir el ciclo y con gran precisión para predecir la ovulación.
• Aprenda a identificar la ovulación Ovulación - Cómo determinar con la mayor precisión posible?   por los cambios de la mucosidad cervical. Aproximadamente durante la ovulación el moco cervical adquiere el color y la consistencia de la clara de huevo cruda.
• Renunciar a los malos hábitos que afectan negativamente a la fertilidad. Una vez más: nada de alcohol, cigarrillos y drogas, y esto se aplica tanto a los socios. Los hombres también se les recomienda llevar ceñida ropa interior, sauna o baños de agua caliente (a temperaturas elevadas, se reduce la motilidad del esperma).
• Tenga cuidado de su salud. Revise su índice de masa corporal. Si usted es demasiado delgado, ajuste a un peso normal, si el problema es el contrario - Baje de peso. Su dieta debe ser la dieta saludable debe incluir frutas y verduras frescas, pescado, legumbres y carnes magras. También se recomienda tomar suplementos de vitaminas o un complejo multivitamínico.
• Si ha intentado sin éxito para quedar embarazada de tres a seis meses, y tener relaciones sexuales al menos una vez al día durante el período de la ovulación, reducir la velocidad. Sí, parece contrario a la intuición, pero los expertos creen que los esfuerzos excesivos a veces dan el resultado opuesto. A veces, la concepción no ocurre debido a que el esperma simplemente no tienen tiempo para desarrollarse correctamente. Si desea quedar embarazada, tener relaciones sexuales cada dos días, incluso durante el período de máxima fertilidad.
• Los hombres usan pantalones anchos, y no la fusión. Los troncos de los testículos de sobrecalentamiento, causando daños a los espermatozoides y los boxeadores proporcionan un flujo de aire a los genitales, lo que les permite mantener la temperatura normal.
• Una mujer debe tener un orgasmo. Aunque necesario para la concepción del orgasmo masculino con la eyaculación, orgasmo, una mujer también es importante, ya que aumenta la probabilidad de alcanzar el óvulo por el espermatozoide. Durante el orgasmo músculo liso del tracto genital femenino reducida, que promueve el esperma en el canal de cuello uterino y por lo tanto la fertilidad.