Cada vez que bebemos o comemos, puede agradecer a su metabolismo, ya que convierte el contenido en las bebidas y calorías de los alimentos que necesitamos energía. Peso, sexo, edad - estos y otros factores que afectan la tasa de metabolismo. Cuanto antes su aplicación, más calorías que se queman. Hay algunas maneras de normalizar el metabolismo lento Metabolismo lento: cómo adelgazar complicar su tarea .

• Sleep. El hecho de que haya cerrado sus ojos en el trabajo - no es el único "lado oscuro" de la privación del sueño. Según la investigación, existe una conexión entre el sueño Sueños: cómo entender nuestros sueños   y el metabolismo; Resulta que, la falta de sueño puede disminuir significativamente el metabolismo Mejora el metabolismo y perder peso sin hacer dieta .
• Beber té verde. Esta bebida no sólo es rico en antioxidantes Antioxidantes: la verdad sobre los beneficios notorios , También contiene sustancias que aceleran el metabolismo. Además, nekalorien, y se puede beber con seguridad una taza (o dos) de té verde al día.
• Entrenar más duro. Lento y constante gana - en curso - No se trata de la formación. Aquí es necesario avanzar más rápido para activar la quema de calorías y el metabolismo de la velocidad, que, si se quiere ser popoteete correrá a toda velocidad durante un par de horas después de que usted pone en la mancuerna al lado.
• No se salte el desayuno. Es hora de abandonar el hábito de unos minutos más de sueño en vez de desayuno o masticar cualquier cosa en el camino al trabajo. Un desayuno completo es necesario para el metabolismo funcione correctamente durante todo el día. Si usted no tiene apetito, coma, por ejemplo, una pequeña taza de yogur con frutos secos o semillas.
• Añadir hierro. No en la dieta (que por sí mismo), y en su formación. El levantamiento de pesas no es sólo para la construcción de músculo, sino también para aumentar el metabolismo.
• Más agua. Agua acelera el metabolismo y promueve la quema de calorías, y por lo tanto en sí, como se sabe, no contiene calorías.
• Más especias. Utilizar activamente condimentos - pimienta sobre todo rojo y cayena. Ellos contienen capsaicina - la sustancia, que no sólo le da al plato un sabor ardiente, sino que también estimula el metabolismo.
• Sesión de cardio. Varias veces a la semana, tomar la bicicleta y en coche a través de 10.5 km. 45 minutos no mejoró la tasa metabólica de ciclismo para las próximas 12 horas.
• Elija alimentos con prudencia. Algunos de la comida en sí aumenta la cantidad de calorías gastadas. Estos productos incluyen, por ejemplo, atún y pomelo. Cualquier alimento de proteínas también ayuda a acelerar el metabolismo, por lo que suelen comer los huevos, carne y productos lácteos.
• Beber café. La cafeína está contenida en el café se absorbe rápidamente en la sangre, aumenta la frecuencia cardíaca y aumenta la tasa metabólica, y sigue siendo bastante alta durante aproximadamente tres horas.
• Risa. La risa aumenta el consumo de calorías, así que cuanto más se ríen, más calorías que gasta. Además, se mejora el humor, y el buen estado psicológico tiene un efecto beneficioso en todos los procesos que ocurren en el cuerpo, incluyendo el metabolismo.

Hipertiroidismo - no es una enfermedad, sino un síntoma de varias enfermedades de la glándula tiroides, acompañado por aumento de la secreción de sus hormonas (la hormona tiroidea). Por lo tanto, las principales manifestaciones de estas enfermedades son similares. A fin de establecer un diagnóstico preciso y el tratamiento adecuado requiere un examen completo del paciente.

¿Qué enfermedades pueden desarrollar hipertiroidismo

El hipertiroidismo es más a menudo se desarrolla en el fondo de bocio difuso tóxico, la tiroiditis autoinmune, bocio multinodular, cuyos nodos contener células, produciendo intensamente hormonas tiroideas. El hipertiroidismo es también a menudo se desarrolla en adenoma tóxico de tiroides - un tumor benigno, las células que sintetizan y secretan activamente hormonas tiroideas.

Características de la acción de las hormonas tiroideas en el cuerpo humano

Las principales hormonas tiroideas son la tiroxina La tiroxina - la principal hormona tiroidea   (T4) y triyodotironina (T3), que se sintetiza en las células de la próstata de yodo inorgánico suministrada en la dieta, y tirosina. Lo que importa es el contenido en la sangre de la hormona estimulante de la tiroides pituitaria (TSH), el nivel de que se reduce siempre en el hipertiroidismo.

Bajo la acción de la hormona tiroidea acelera todo tipo de metabolismo: El metabolismo de la proteína se acelera con predominio de procesos de descomposición de la proteína (músculos pierden proteínas, esto se traduce en la pérdida de la capacidad de trabajo) y la acumulación de productos tóxicos en la sangre producido por la descomposición de las proteínas. Acelerado metabolismo de la grasa - esto conduce a una reducción en el colesterol de la sangre. Las hormonas tiroideas también afectan el metabolismo de los hidratos de carbono, lo que aumenta la degradación del glucógeno y reducir sus tenencias en el hígado (reservas estratégicas de la energía - a partir del glucógeno hepático con una falta de energía glucosa producida).

Todo esto lleva a la revitalización de la labor de todos los otros órganos y sistemas. En primer lugar este efecto de estimulación sobre el estado del sistema cardiovascular: las células del cuerpo requieren más oxígeno y el corazón se ha reducido a menudo a fin de que los tejidos cantidad necesaria. Con sobretensión operar y todos los demás órganos. Todas estas características se reflejan en el estado metabólico del paciente.

¿Cuáles son los síntomas de hipertiroidismo

Los síntomas de hipertiroidismo suelen aparecer y crecer poco a poco. Inicialmente, el paciente se vuelve irritable, a veces agresivo, pero el estado de ánimo, al mismo tiempo es muy cambiante y agresividad a menudo da paso a las lágrimas o risas. Aumenta la ansiedad Ansiedad - cómo distinguir lo normal de la enfermedad? , Desconfianza, aparecerá miedos irracionales, interrumpe el proceso de quedarse dormido y noche de sueño en general.

Estos síntomas están uniendo temblor (temblor), sudoración, fiebre constante de bajo grado (fiebre de bajo grado - el paciente casi no sufre el calor). El apetito de los pacientes con hipertiroidismo se incrementó, pero debido a la rápida metabolización pierden peso. En algunas enfermedades, los pacientes en el fondo de hipertiroidismo pueden ganar peso - surge del hecho de que las células de grasa pierden su sensibilidad a las hormonas tiroideas.

Síntoma muy característico aparece en la parte del sistema cardiovascular. En primer lugar, se trata de una taquicardia constante Taquicardia - el cuerpo hasta el límite?   (incluyendo el resto), no quite los glucósidos cardiacos que reciben, si no designado por los fármacos que inhiben la secreción de las hormonas tiroideas. Casi siempre hay un ritmo anormal del corazón, hasta que la fibrilación auricular - latido irregular del corazón muy frecuentes. Bajo la influencia de las hormonas que tienen convulsiones espasmos de las arterias coronarias (los vasos que suministran sangre al músculo del corazón) - esto da lugar a ataques de angina - dolor severo a corto plazo en el corazón.

Con mucho hipertiroidismo fluye aparecerá cambios característicos de vista. A los ojos de un brillo febril aparece, parpadeando convertirse rara, ojo rendija abierta, ojos abultamiento (exoftalmos), aparece. lagrimeo, disminución de la agudeza visual.

Crisis de hipertiroidismo

Si el paciente no es tratado, con el tiempo pueden desarrollar crisis de hipertiroidismo - una afección grave que requiere atención de emergencia. A menudo, estas crisis se producen en un contexto de aumento de las cargas neuropsiquiátricos y tensiones.

Se inicia con una crisis repentina de fuerte excitación del paciente, lo que en algunos casos se acompaña de delirios Brad - no sólo una locura   y alucinaciones. Al mismo tiempo, puede recibir un escalofrío por todo el cuerpo, debilidad severa (presión arterial repentina cae), retraso mental. Los aumentos de temperatura (no se detecta los signos de inflamación) se amplifica taquicardia comienzan vómitos y diarrea, olor de la orina aparece acetona. Trastornos funcionales del hígado (ictericia), y las glándulas suprarrenales.

Crisis de hipertiroidismo puede resultar en estado de coma y la muerte del paciente por enfermedad cardiovascular (a menudo de edema pulmonar), hepática aguda o insuficiencia suprarrenal.

Hipertiroidismo - no es una enfermedad, sino sólo un signo de nivel en sangre elevados de hormonas tiroideas. ¿Qué enfermedad causada hipertiroidismo para ser visto durante el examen del paciente.

Galina Romanenko